なつめ

新疆なつめ…養生として食べてみて効果があるか実感とは難しいところではあるが、納得いく日常が8割ぐらいは送れているのだから食生活が良い方向に影響していると解釈する さて、養生に対して次の一手としては最初にクコの実が上がった 数年前にもそれは思いつき確かスーパーで仕入れてきて日に２粒くらいを口に運んでいた クコの実は大部分の日本人が杏仁豆腐に乗っている実だと連想するだろう 勿論わたしもその一人で形状は小粒だ 人の気持はいささか面倒な部分が時折に登場するが、簡単に手に入ってしまう物はなんだか威力が半減されているような受け止め方をしてしまう だからといって大枚をはたいて手に入れるような物は、今度はそれ…

こんにちは。 漢方養生指導士/不妊カウンセラー よっしいです。 女性に多い不眠の多くは鉄欠乏性貧血が原因で 産後、月経トラブル、更年期に表われやすいです。 理由は出血が原因 東洋医学的にいうと ずばり血が足りない不眠タイプです。 ではどうすればいいのか。 ちなみに鉄欠乏性貧血と診断される 貯蔵鉄（フェリチン）が正常値以下の人は 鉄剤治療が第一選択です。 体質改善のために合わせて 東洋医学のセルフケアからできることは 血を作るものを食べる🥢 薬膳で血を作る食べ物に 木の実があるのですがオススメは なつめ 血と体力を回復してくれる嬉しい女性の味方です なつめは漢方では 大棗（たいそう）と呼ばれ 血…

こんにちは。 秋が近づいてきて、家の庭になつめの実がたくさん実ってきました。 なつめとは？ 棗(なつめ/ナツメ)は中国からアジア西部に多いクロウメモドキ科の落葉高木で、高さは5〜15メートルになります。熟れるとリンゴのように赤くなる楕円形の果実は、生で食べることが出来ます。生の実の大きさは、だいたい幅1〜3cm・長さ2〜5cmです。 （引用：https://natsumeiro.jp/story/） よく「干しなつめ」として中華・韓国料理や漢方薬の材料として使われることが多いみたいです。 生で食べるとりんごのような食感と味がして、生の方が私は好きです🍎 そんなフルーツに合いそうなパンが作りたい…

去年の夏と比較して暑いかどうかは問題ではなく 昨シーズンには感じていなかった疲れがある 12か月、年を重ねただけで身体に変化があったのか 今年は忙しいのか詳細は不明だ 疲労感や夏バテが目に見える所まで来ているように感じているのに何もしないわけにはいかない 何かしら手は打たないと好きな物を美味しく食べ続けることが出来なくなる 夏に入る前に前提として『黒キクラゲ』に頼りはじめてはいたが 突然身体に変化が表れる程に明確な結果が得られるわけではない 少しづつの継続が身になる筈 前回から、お世話になりはじめた『黒キクラゲ』はコチラ [rakuten:iktcm:10000027:detail] 水や、ぬ…

昨年、ブランデーで梅酒を作りました。その漬け終わった梅と、ソフト乾燥なつめを菓子用酒で煮たものを、FPにかけてペースト状にして、冷凍しておりました。 美味しいので、何かに使いたいと思いつつ、時は過ぎました。 そこで、最近拝読しているねむりねこさんのブログから、美味しそうなおからロールケーキ・お酒シミ染みバージョンを見ているうちに、なんとなくお菓子に練り込んでみようと思った次第です。 tohost3250303.hatenablog.com そして、前記事で参考にさせて頂いた、大和撫子さんの有機甘酒を使ったパンケーキをだいぶアレンジして、(油を減らし、なつめペーストを加える)作ってみました。 〇…

先日、ハローワークの近くの業務スーパーで 大量購入していた人がいたので今日買ってみた 乾燥 なつめチップス 食べてみたけど何となくナッツっぽい感じはあるけど、何で大量購入したんだろうってゆう感じ・・・ ネットで調べてみました foodslink.jp なるほど。 素晴らしい食材ですね これなら、一気に一袋食べても罪悪感無しって感じですね だって漢方薬だから。w カリウムなどのミネラルや葉酸も豊富だし鉄分も多い。 一袋８０ｇで128円＋税って安いのかな？ イワシ5尾100円 イチゴ1パック298円 だったから安いなーと思ってついでに買ってみたけど どうなんだろう・・・ オートミール５００ｇ 11…

ナツメ（棗） 棗の栄養 鉄分はプルーンの１・５倍！ 葉酸、亜鉛も豊富！ ビタミンB群の一つ、ナイアシン ビタミンB群のパントテン酸 カルシウム 水分と塩分の調整、カリウム 食物繊維 老いを撃退ポリフェノール 肥満予防にサポニン 棗ってどこで買える？ 早速、お茶作り ナツメ（棗） 栄養価豊富で、古くから中国、韓国他 アジアで親しまれてきた棗。 漢方では「血」を補うといわれています。 数年前に手術を経験しましたが、 その前かな？ 体調不良もあって、しんどい時に 中国人のお友達に作ってもらったのが 「なつめ茶」でした。 ランキング参加中美容 棗の他に、クコの実と、 しょうがスライスしたものが入ってま…

ほど良い疲れで良眠を得てすっきりした朝。パソコン部屋でほっこりする朝。血圧正常値、適正体重ー0.4Kg昨日の午前中は娘がゴルフの練習のために来る。その間、ポポと一緒に過ごす。娘がいるとBBAなど歯牙にもかけないが、BBAとポポだけになると、BBAに付きまとう。処世術をわきまえているのだろうか。午後からは昼食抜きでジムへ行く。スタジオプログラムはクリスマスバージョンだ。ボゴミもサンタの恰好をしてエアロと筋トレを指導してた。寸足らずの衣装がなんとも貧弱なサンタに見えた。 会員も仮装に凝る人は凝る、興味ない人はいつも通り。BBA(私)は後者だ。変装に凝るBBA達は前頭葉を刺激しまくっているのだろう。…

住所: 〒860-0804 熊本市中央区辛島町67-1 MAP · 交通アクセス: JR熊本駅から、4つめの市電慶徳校前駅下車徒歩3分。熊本空港からバスにて桜町バスターミナル下車徒歩5分 www.ahotel.jp ホテルクラウンヒルズ 熊本 繁華街「上通・下通・新市街」はホテル近辺！最寄駅やバス停も近くだから観光の拠点としてもとっても便利. タイプ ビジネスホテル 電話 050-1807-0363 住所 〒860-0804 熊本県熊本市中央区辛島町６７－１ 料金 最安値： 7,580円～最高値： 42,681円～ 駐車場 駐車場 有り:1泊/800円ハイルーフ可 支払い方法 現金 アクセス …

ーわたしたちの願いー ＜キリストの愛とともに歩もう＞ あなたがたに新しい掟を与える。互いに愛し合いなさい。わたしがあなたがたを愛したように、あなたがたも互いに愛し合いなさい。 ヨハネによる福音書13章３４節 *１ ＜今日の聖句＞ ２０２４年１２月２２日（日・待降節第三主日）ルカによる福音書２章８～２０節 「神には栄光、地には平和を」 8その地方で羊飼いたちが野宿をしながら、夜通し羊の群れの番をしていた。 9すると、主の天使が近づき、主の栄光が周りを照らしたので、彼らは非常に恐れた。 10天使は言った。「恐れるな。わたしは、民全体に与えられる大きな喜びを告げる。 11今日ダビデの町で、あなたがた…

2024年10月19日に東北学院大学土樋キャンパスで開催された、未来を創る教育セミナー 2024 in 仙台（主催：一般社団法人 日本教育情報化振興会（JAPET&CEC））に参加させていただきました。この教育セミナーは、全体テーマとなっている「学習者主体の学び」について、校長経験者によるシンポジウム、全9校によるポスターセッション、グループワーク、講評の4つのパートが行われました。 今回は、最初のプログラムである校長経験者によるシンポジウム：「「学習者主体の学び」を支える校長のリーダーシップ」をレポートします。スピーカーは宮城教育大学教職大学院 菅原弘一 先生（元・仙台市立錦ケ丘小学校 校長…

せっかくやり方を丁寧に教わったので自分用の備忘録も兼ねてメモ。 ■メインのマイクを買う 自分が買ったのはこれ。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09BFPNW2J/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&th=1 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0B15JHBMJ/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0B3HT7RTZ/ref=ppx_…

困ったら筋トレ 本日はとあるMTGの集まりみたいなのがあって参加予定だったのだけど、思うところあってぶっちして筋トレに行った笑

琵琶湖に浮かぶ竹生島（ちくぶしま）にある宝厳寺（ほうごんじ）のご本尊は、日本三弁才天の一つです。

こんにちわ ネコのこころです。 今日は、月イチのお手入れの爪切りについてのお話です。 「猫の爪切り完全ガイド：優雅な猫との快適な暮らしへの第一歩」 猫の爪切り…それは飼い主にとって、時に恐怖と戦いの時間。しかし、猫と人間が共に快適に過ごすためには欠かせない大切なケアです。「嫌がって爪切りができない」「切りすぎてしまわないか心配」そんな悩みを抱えていませんか？あなたと愛猫が安心して過ごせるように、爪切りの極意から秘訣、スキルアップまでを徹底解説します。猫の快適さと安全を第一に、爪切りが楽しい時間になるヒントをお届けします。 本日は１０個の内容でのお届けです！ 爪切りが必要な理由：猫と人間の安全の…

前回の記事の続きです。 r77-maabow.hatenablog.com 白色光で太陽撮影を始めてしばらくすると、やはりプロミネンスも撮りたいという欲求が出てきます。X（旧Twitter）で時々大きなプロミネンス画像がTLに流れてきても、指をくわえて見ているだけというのは何とも残念なものです。そうなるとHα太陽望遠鏡が必要になってくるのですが、これがかなり高価です。それを購入してまでプロミネンスを撮りたいかというと、そこまでではありません。 そこで、手持ちの機材で何とかできないかと8月頃から取り組んで来ました。今回はその内容と結果について記載します。試行錯誤した内容も書いたので、かなりの長文…

今回は合宿について書いていきます。2004年度・2007年度～20010年度の夏合宿、2009年度の冬合宿について書いていきます。 ☆夏合宿 2004年度 ＲＧ 卓也、杏奈、公輝、ちひろ、勇気、ジョアン、甜歌、千秋、優梨愛、樹音ＵＷＦ 幸生、望、里穂、洸太、有沙、愛実、郁哉、愛美、紫星、エマ この年度が初めての合宿でしたね。天てれが始まって、10年以上たって初めての合宿だったのか。戦士全員での泊りロケも珍しいですよね。天てれハウスがあったけど、それぐらいのような気が。他にあったかな？香川県にある女木島、通称鬼ヶ島での合宿でしたね。内容的に、1泊2日かな。司会のTIMは参加せずで、戦士だけの企画…

プラズマ団の下っ端がおじさんをいじめているので助ける。おじさんはそだて屋さんで、お礼に自転車をくれた。 遊園地の方に逃げた下っ端を追いかけると、Nがいた。観覧車に誘われ、自分はプラズマ団の王様だとカミングアウトされた。降りたところでバトル。問題なく勝利した。 ポッタイシがエンペルトに進化。 遊園地の中にライモンジムがあったので挑戦する。シャイニングビューティーなカミツレとバトル。ドリュウズがじしんといわなだれを覚えていたので問題なく勝利。エモンガ空飛んでいるけど、ドリュウズこんなに相性良かったんだ。ボルトバッジをゲット。 ポケモンセンターの近くでひでんマシン04をもらう。 ミュージカルホールで…

今週のお題「買ってよかった2024」 はてなブログ歴2か月目、年末のお題は振り返る系が多く、しみじみとしてしまう筆者です。 今回は、2024年を思い返してみて、「自分の生活がちょっと変わったかも！」と思う買ってよかった物を2つご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 買ってよかった物～2選～ ノートパソコン 超極暖・極暖の肌着 来年は何を買うんだろう（恐怖） 買ってよかった物～2選～ ノートパソコン 今年買ってよかった物の1つめは、間違いなくノートパソコンです。 今年はデータ入力の仕事を始めました。 仕事へ申し込んだ時…