レクチンフリー食を出来る範囲で実践。 本の帯に書かれてる、玄米、納豆、茄子科の食品、牛乳をやめてみる。 モヤシ・ソバ アウト。 カシューナッツ ピーナッツ アウト。 サツマイモ、ニンジン、大根 OK. 最近、指先を2cm程、怪我をした。 今までなら、3日程でカサブタができて、治っていくのに、経過が悪い。 胃腸の調子が悪く、おならが無茶臭い。 この本に書かれてる動物性たんぱく制限をしてみようと思う。 青物魚を増やそう。 著者は外科医で手術で実際に心臓や血管をみた上での本なので、 説得力がある。 食べてはいけない食品が記載。 著書の中で、 植物が考える? 植物が知覚している。ゲノム解析で植物が捕食…