じゃこ煎餅を作る~骨粗しょう症 予防 じゃこ煎餅作る~オートミール、じゃこ、オキアミ、いりごま、アオサ 熱心に骨粗鬆予防を心掛けている友人からじゃこ煎餅のレシビを教えてもらった。通販で購入している商品がどんどん値上がりして高いので、手作りを始めたそうだ。 私も、アラレおかき類は大好物だし、おやつとしてもクッキーよりいいかもと! 材料も安くて、すぐに手に入るモノばかりです。 それでも失敗するかもと、干しエビはオキアミに、青のりはアオサにと、より安上がりにしました。 オートミールにちりめんじゃこ、オキアミ、アオサ海苔、いりごまを混ぜる 友人のレシビはイリコと干しエビをミルサーにかけるだったのですが…