林檎サラダ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【りんごのハニーマスタードサラダ】レシピです。 老化は止められないけれど、老化スピードはゆっくり、キレイに年齢を重ねたい！そのためには、抗酸化作用のある食材を上手に利用するのがおすすめです。 りんごはポリーフェノール、ベビーリーフは抗酸化ビタミンであるβ-カロテンなど、マスタードは抗酸化物質を含む食材。 お肌に嬉しい食材を使ったサラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【豆苗とりんごのチーズサラダ】レシピです。 毛穴・皮脂改善のためには、肌の新陳代謝を整える栄養素を意識して摂ることがおすすめです。 肌のターンオーバーを促すビタミンB2を多く含む豆苗をメインに使いました。 りんごの甘みとチーズの塩気で甘じょっぱい美肌サラダに仕上がってます。 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【キャベツと林檎のシナモンサラダ】レシピです。 お肌の劣化を遅らせるためには、老化のもととなる酸化を防ぐ働きのある抗酸化物質を積極的に摂るのがおすすめです。 林檎はポリフェノールを含み、シナモンパウダーは抗酸化物質を含むので、劣化肌対策にぴったり。 キャベツで食感よく、食物繊維を補える、美肌サラダです。 ブロンズレシピブロガーにランクUP💕 皆さまのクリックのおかげで、ダイエット・ビューティー部門では5/8…