橈骨

今日教室で先生が皆に注意された事を記して置く。 ①腕の下側を使う意識でやるべしと言う話。 例えば、攬雀尾の捋の時、腕の上側を使って下に引き落そうとすると、肩が上がってしまう。腕の下側を意識しつつ引き落とすなら、肩の力も抜けて、肩が上がる事はない。双峰貫耳は、両手で相手の頭を挟み打つ動作だが、これも同様で、腕の下側を使う意識でやれば、肩の力も抜けて、肩が上がる事はない。 ②身体が動く事で手が動くと言う話。 穿梭の動作を分解して順々に言えば ㋑左足重心で抱掌する ㋺上歩と同時に右手を肩の高さ、左手を左腹横に構えて、両足に緩む ㋩弓腿で腰/重心を左足から右足へ送り始める ㊁腰が動くのに押されるように…

最近、套路の練習中に、身体と手の繋がりの事が気にかかっています。いつも意識して居ないとこの繋がりが切れてしまう気がするからです。 この繋がりを保つ為に、①虚領頂勁②沈肩墜肘③留手④纏糸⑤肘の意識⑥手は正中線から離して動かさない事に注意しています。 昔「摟膝拗歩で推す手の肘がどうしても横を向いてしまい沈肩墜肘にならないが、どうしたら良いでしょうか？」と先生に質問した時「纏糸の練習をしなさい」と教えられた事が有った。 その頃は未だ、身体と手の繋がりを感じ取る事が出来なかったのだろう。 纏糸の練習をした事で、橈骨と尺骨の捻じれが、肩を通して肩甲骨を動かしている感じ/背中に響く感じを捕まえる事が出来ま…