”歌ヨガ” をはじめて、3年目かな? 声を出して歌を歌うこと。 声の出し方を学べるうえに、全く知らない歌や懐かしい歌を口ずさめる。 ストレス発散も出来る。 呼吸を中心としたヨガの手ほどきを1時間受けることで、 歪んでいたあちこちが、整う。 参加者は、ほぼ後期高齢者で、人生の先輩方。 この時期、体調を崩されることも多くて、なんと参加者が2名!!!!!の日。 声量のない、限りなく音痴に近いわたしにとっては "緊張" !!!!! そこは先生が一緒に声を出しつつ雑談も多くなり、ゆる~い感じが嬉しい。 たった二人だったこともあり、一緒に出席していたお姉さまが、 「先生にね、お礼を言わなくちゃと思っていま…