1. はじめに こんにちは! ブログ「人生の棚卸し!ノートを使って暮らしを整理する方法」へようこそ 管理人のみこです なんだか気分が上がらない ストレスが溜まりやすい 愚痴っぽい言葉が出そうで怖い そんな絶好調ではない時に役立つのが気晴らし! 甲羅の天日干しです◎ 定期的に心を日光浴させてリフレッシュしてみませんか? 今回は、気晴らしの効果的なアイデアを踏まえたうえで、それぞれにカスタムしてみましょう! 実際に私が試している方法もご紹介します それでは、今回は『モードチェンジのノート術』のワークを進めていきましょう◎ 過去参考記事: lifeworkwithnote.hatenablog.co…