2026年1月25日、ストーマ閉鎖90日目です。大寒波がもう3日間続いています。強風もあって、趣味のロードバイクで走りたかったのですが止めました。安全第一です。ロードバイクでようやく34キロまで走れるようになり、ほぼ2024年10月の放射線治療前の体調レベルに戻ったと思います。今後は徐々に負荷を上げる予定です。 私は今の自分で決めたアルコールのルールを、「飲み会に限って生中2杯とプラスアルファは2杯まで」ということにしていたのです。でも晩飯はノンアルではなく、普通のビールをグラス1杯飲んで終わりと思ったんです。でも、その後に寝酒で家にあった赤ワインをグラス2杯も飲んでしまいました。 「ストーマ…