インドネシアに移住してきてから、抜け毛が酷いんです。。。分け目がどんどん薄くなっていってます。こんな時は、いつもChatGPTさんに質問攻めです( ;∀;)笑・年齢のせいなのか・シャンプーが合ってないのか・水があってないのかまぁ食生活、生活習慣が基本にはあるんだろうと思いますが。。。正直、こっちに来てから野菜の種類が摂れてないないのは事実。魚もめっきり食べなくなったし。淡水魚あんまり好きじゃないから(´-ω-`) でもやっぱり「赤身肉、魚、豆類、緑黄色野菜でタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群を意識しましょう」とChatGPTさんからのアドバイス💡シャンプーはローカルブランドに詳しくないから、…