30代男のひとり暮らしのルームツアー。 ルームツアー第5弾にして最終章。 今回は寝室をご案内いたします。 こちらが寝室です。9畳だったかな。 寝室も、余計なもの特におかないようにしてます。掃除が楽です。 こちらはストレッチ、筋トレ用のマットです。 ストレッチは朝と夜に6~7分ずつ毎日行ってます。 筋トレは基本、晩酌する日以外で毎日30分行ってます。 筋トレのサイクルは 月曜日→腹筋・足 火曜日→晩酌(肝臓) 水曜日→胸 木曜日→腹筋・足 金曜日→肩 土曜日→晩酌(肝臓) 日曜日→ランニング これはあくまで理想です。お酒飲みたくなったら飲みますので、肝臓はもうムキムキです。 こちらはキャンプで使…