玉ねぎの皮茶

玉ねぎの皮茶が、届いたので、早速飲んでいます。 バウダーにしたやつよりも、はるかに飲みやすいので 一昨日から、がぶがぶ飲んでます。 味は、まあ、玉ねぎ笑 でもとろーりとしていて、飲みやすいです。 ごぼう茶も飲んだことありましたが、やっぱりごぼうの味でしたね。 玉ねぎが嫌いでなければ、美味しく感じると思います。 saludos60.hatenablog.com そして、今朝、計ったら、なんと 1回目 上156 下89 2回目 上142 下89 さ、下がってる！ まだ、高いですけど。(目標上130） ちょっとだけど、下がってます！ 先週よりも、低くなってます。 特に、1回目は、いつも高くて160を…

目下、玉ねぎを毎日とる生活をしています。 あ、玉ねぎの皮ですけどね。 理由は、血圧を下げるためにほかなりません。 玉ねぎの皮の部分に含まれる、ケルセチンの摂取が効果的 と言われていますので。 規則的に計測しましょう １）自分で、玉ねぎの皮を煮て、絞り出す。 ２）玉ねぎの皮の粉末を使う ３）玉ねぎの皮茶を煮だす。 効き目はいかに？？？ 規則的に計測しましょう っと、健康診断で言われました。 で、ここのところ毎朝、血圧をはかるのですが ぜんぜん、下がっていません。 上は160台 下は90台 典型的な高血圧の入り口？ ですね。 自覚症状はあまり目立ったことはありません。 たまに起こる不定愁訴くらい。…

捨てずにお茶や粉末に「玉ねぎの皮」 料理には使われずただ捨てられていく茶色の玉ねぎの皮。粉末やお茶にすることで余すことなく使用でき、効能も優秀です◎ 玉ねぎの皮にはケルセチンという成分が豊富に含まれているようで 血管を強くする 血流改善 関節痛の緩和 むくみ、冷え 動脈硬化予防 体脂肪の減少 骨粗鬆症の予防 便通 花粉症予防 美容 コレステロールの正常化 などの効果が期待できます。 お茶にする方法 ー材料ー 玉ねぎの皮２個分 ー作り方ー 洗った玉ねぎの皮を１リットルの水と一緒に５分間中火でぐつぐつ。 温かいままでも飲めますが冷やすとクセが減り飲みやすくなる 粉末にする方法 ー作り方ー 玉ねぎの…

ピンチ！！高血圧が悪化してドクターストップ！ 私が降圧剤を拒んだ理由 ダイエット人生の始まり 玉ねぎの皮を煎じて飲んでみたら・・・！ 玉ねぎの皮の効能 玉ねぎ皮茶の作り方 買ってきた玉ねぎの農薬を落とす方法 作るのが面倒くさい人には市販の玉ねぎ皮茶 ピンチ！！高血圧が悪化してドクターストップ！ 私は、いつからか徐々に血圧が上がり始め、（たぶん気づいた時は５～６年前…かな？）かなり高い数値の血圧になり、非常に危機感を感じていました。 健康診断で計る血圧は、だいたいコレです。 ↓↓↓ 上 １４０～１５０ 下 １００ 去年、お医者さんから、こう言われました。 「あなたをこのまま何もしないで、帰すわけ…