最近はバランスの良い食生活を重視しています。 どーも、PlugOutです。 突然ですが、皆さんは「デーツ」をご存知でしょうか？ これはナツメヤシという木の果実のことで、主に中東などで食べられている食べ物です。 ja.wikipedia.org 数年前から日本でも、これが「スーパーフード」として注目されていまして、実は甘くて食べやすいのにダイエットや美容効果が高いと評判なんですよ。 その美味しさと効果ゆえにあの有名なクレオパトラも愛していたのだとか。 health2sync.com 今回はそんな「デーツ」を食生活に取り入れてみようと思い、思い切ってスーパーマーケットで購入してみましたよ。 それが…
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