生活 楽しくない

身体に良い生活を毎日送っているでしょうか？ 私自身、心掛けてはいますが…なかなか出来ないことが多くあります。 しかし、出来ないからといってしないわけではありません。それは病気になりたくないですし、心も身体も健康でいつまでも生活していきたいからです。 今回は、私が勘違いしていた日常生活の習慣について紹介していきたいと思います。

今日は朝の3時間だけ、喫茶店のお手伝い。 呼ばれたときのピンチヒッターで時々しか入らないんですが、ここの空間、好きなんですよね。 今回、金曜から3日間だけ入ってました。 でも今日は比較的忙しくなく、ちょうどいいゆったりさ。 光がキレイだったから、つい、スマホで写真撮っちゃった。 写真って、キレイだなぁと思うものとか それに限らず、 おもしろいなぁ、楽しいな、悲しいな、なんでか分からないけどなんか気になるな っていう、自分の感情のセンサーを大切にすることにつながると思う。 撮った写真見たら、 私はあのときこれが良いと思ったんだな、とか あんなこと感じてたな、とか いろんな想いを思い出せるから。 …

今年の検査も無事終了して 異常なしです 62歳になりましたが 仕事や日常生活楽しく過ごしてます 最近の体調について 身長 172cm 体重 58㎏ とすこし増えました 毎食後30~60分の不調は相変わらずですが 食材を選ぶなどして なるだけ軽くなるよう工夫してます 覚悟の上で 少し脂っこいものを食べるときもあります そのあとはかなり具合が悪くなり 「この世が終わればいい」という気持ちになっているときもあるので 食後はなるだけ人に会わないなどの工夫は必要ですね じゃあ食べるのをガマンしろっていう話なんですが・・・

昨夜はタイガース戦終了後、眠くって 早々に就寝したものの、12:00頃物音で目が覚め なんか眠れず やっぱ運動量少ないしかな 疲れるって事がないもんね ◎朝食 磯卵焼 野菜 味噌汁（具が不明やたら弾力あるお揚げさん） 朝の回診 主治医がいるにも関わらず他医師が 私のチェックをされる why? 主治医が来週迄貼り付けて置くようにと 指示されたテープを剥がそうとするし、、 んもう💨💨💨 いらん事しんといて〜 カルテ見ろよ💨💨💨 昨日主治医がチラッとおっしゃってた 「すぐ外そうとする人いるしな」って あの医師の事かな？ 我が主治医と違いチャラい感じの人やし 喋りやすいけども 否、我が主治医が神✨です…

こんにちは＾＾ 前回は語学堂選びのポイントをいくつかに分けてご紹介しました。まだ読んでいない方はコチラからどうぞ！♡ 今回は、私が実際に韓国へ留学して感じたメリットとデメリットをお伝えします。韓国留学をしてみたい、気になるという人はぜひ最後までご覧ください！ 韓国留学のメリット ①語学力の向上 ②視野が広がる 韓国留学のデメリット ①生活環境（特にお風呂・トイレ） ②ホームシック ③言葉・文化の違い 韓国留学のメリット メリットは大きく分けて3つあります。結論からいうと「語学力の向上・視野が広がる・自信がつく」ことです。順を追って説明しますね。 ①語学力の向上 一つ目は韓国語力の向上。やっぱり…

ゴミを減らすことを意識した商品が増えてきたように感じる無印。普段ゴミを少なくすることを考えながら買い物しているので目につきます。 柄付きスポンジと柄つきたわし ポリカーボネートピンチ ヘッドが交換できる歯ブラシ 柄付きスポンジと柄つきたわし タンブラーを中まで洗えずにどうしようかと思ってたんですよね。買おうにもどれも柄の部分もしっかりくっついているのでゴミになる部分が多いなぁと思ってて買えませんでした。 でもこの「柄付きスポンジ」はスポンジの部分だけを変えられます！！！素晴らしい！すぐ買ってタンブラーを心置きなく洗えました。今まではシャカシャカ振っていただけだったので、茶渋が残っていた、、、 …

おはようございます。 ここ２日間。 自分的には 良い脳の使い方ではない ブログ記事だったな～の思い の朝です。 昨日の記事の後日談。 botibotitousan.hatenablog.com 結局 所属しているリハビリ科長、 直属の上司の管理者から 対応の指示等は無く.... こちらから 問い合わせをしようと思ったら、 科長は年休で1日休み。 直属上司も午前外来勤務、 午後より半休。 どちらも部署には不在です..... 結局、 火曜日の患者様のリハビリは どうしたらいいの？ の父さんでした。 ホント、 リハ科の科長さん、直属の上司の方の ある意味 危機管理能力、危機回避能力の高さに ビックリ…

実施期間：12/1～12/15 ※推奨は6段階で、6が「最も評価する」、1が「全く評価しない」です。 ■ 12月15日 (20代)(推奨：6) [良いと思った点：] ・院内がきれい、予約が取りやすい [改善すべき点：] ・予約時間から1時間以上経っても呼ばれない（待ち人数、あと何人か分かると良い） [院内の清掃状況について：] ・毎日清潔を保ってもらえ嬉しかった。 [とてもサービスが良かった病院職員へのメッセージ：] ・分娩時の助産師さん：声かけが優しく、身体をさすってくれ、リラックスしながら行えました！ありがとうございました。（いきみ方や力を抜く時、「赤ちゃんと一緒に休むよ」と言われホッとし…

このブログを見つけて読んでくださりありがとうございます。 始まりは中学1年生 この先の未来のために 息子の不登校から 始まりは中学1年生 今は高校1年生の息子が中学1年生の時に不登校になってしまい、どうして良いのやら… こんな時は親は昭和の価値観？で口では行きたく無いのなら今は学校へ行かなくても良いけれど家で勉強をしていける時に行こうね… 最初はこんな感じ なんとか学校へ行かせることを大前提に考えていました。 親としては不登校＝終わった〜 そんなイメージでした。 そうですよね…我が子が不登校。自分の時代ではあまり考えられない感じです。不登校の人が私の周りにはいなかったです。 不登校＝部屋から出…

色んなオタクのお気に入りアイナナ名言を集めたら新規も古参も楽しいのでは？という思いつきでアンケートを作ってみました！ということで、あなたのお気に入りのアイドリッシュセブンの言葉やセリフを教えてください。うろ覚えでももちろんOKですのでお気軽に🫰https://t.co/8uLP5Z8Djd — ノキタ (@httnym) 2023年9月26日 アンケートにご協力くださり、ありがとうございました！ 面倒だったと思うんですが、出典も明記してくださってる方が多くて助かりました。回答いただいたセリフにところどころ私が好きなセリフを混ぜつつ、掲載を許可してくださった方のコメント、それから私の感想を勝手に…

今回は、セルフ書評で自分のKindleになります！ 我ながら良い表紙ができました♪ Amazon商品説明 『すごい楽しく節約してサイドFIREしよう！』 はじめまして、鳥本明と申します。 簡単に自己紹介すると、１９８８年１月沖縄生まれ、２０１２年からうつ病、２０１６年からＸ(ツイッター)とブログで情報発信開始 ２０２０年からKindle出版していて本作は５４作目になります。 【すごい楽しい節約生活〜楽しく稼ぐサイドFIREを実現する方法〜】 ってタイトルですが、まず【サイドFIRE】について説明させてもらいます。 FIREとは、「Financial Independence, Retire E…

早いもので、昨年の同じ日からあっという間の1年。 生まれてからはや17年。勤労感謝の日の11月23日は、娘の17歳の誕生日。 先日は念願の（コロナ禍で中学校卒業時の修学旅行は中止だったが）高校の修学旅行（京都、奈良）には行くことができました。旅行中の現地ではインフルエンザ集団感染発生し大変だったのですが、本人は無事に健康に全行程を乗り切り帰ってきていました。 高校生活も2年生となり、早くも文理分かれたクラス分けになっていて（文系を選択した）、大学受験も近づいてきていて（小生はやらなかった）大学のオープンキャンパス見学にも出かけるようです。 あと1年と数ヶ月の残り少ない高校生活、楽しく毎日通学し…