白いもの

今日から9月ですね 二十四節気、暦の上では 8/8頃～立秋（りっしゅう）、秋の始まりを皮切りに 8/23頃～処暑（しょしょ） 朝夕が涼しくなる台風シーズン 9/8頃～白露（はくろ） 空が高くなり、人も馬も肥ゆる秋（笑） 9/23頃～秋分 秋のお彼岸、秋の夜長 と、一月（ひとつき）半で秋が徐々に深まっていきます。 暦に従い、我々もそろそろ体を秋仕様に変えていきましょう。 秋の養生では ＊夏の暑さでダメージを受けた体を癒して体力を回復 ＊来るべき厳しい冬を越す準備をする この２つを目的とします。 特に気を付けたいのが「冷え」と「乾燥」 活動的な春夏の陽気（陽）から、落ち着いた秋冬の陰気（陰）に移り…