朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*^_^*) トレーニーではほぼ必須と言っても過言ではないサプリが届きました！ そろそろ無くなりそうで発注してから届くまでソワソワしてたのは内緒（´-`）.｡oO 知っている人は知っている「クレアチン」 T王子もこれを飲み始めてベンチプレスの重量が体重の増減に関係なく10キロ近く伸びました！ (￣ｰ￣)ﾆﾔ... 具体的には、 １００Ｋｇ ↓ １１０ｋｇ になりました。 特に体重も増えてないし約3週間ぐらいでここまで上がったので単純な筋トレの効果とは別かなと思っています。 ■クレアチンとは クレアチンは主に筋肉に存在し、エネルギー源として働く栄養素。食事か…
