先日ヒューマニエンスと言うテレビ番組で筋肉の話が有り、ゲストで柔道家の野村忠宏さんが出ておられた。内容は、日ごろ太極拳の教室で先生のおっしゃる事と同じ所が沢山有った様な気がするので、記憶に残っている内容を下記したいと思う。 ①柔道の筋肉は柔道で養う。(太極拳の筋肉は太極拳で養う。)②筋トレをすると、どうしても相手を力で押さえつける事に気持ちが動いてしまう。 ③一部の筋肉に頼るのではなく、もっと脱力して、沢山の筋肉の共同で戦うべき。④力を入れるタイミングや力を抜くタイミングも大切である。⑤筋トレで筋肉のある部位だけをバラバラに鍛えても役に立たない。⑥戦う身体には、筋肉の連動、バランスの良い身体の…