ストレスの生物学的メカニズム ストレス解消のカギは運動にある 精神的・肉体的ストレスの関係 「お尻フリフリ」の効果 いつでもどこでもストレス解消法 最後に ストレスの正体は、単なる精神的な負担ではありません。実は、脳から体に伝わる電気信号の滞りが、私たちの体にエラーを引き起こし、それがストレスとして感じられるのです。なぜならば、私たちの体はすべての機能が相互に連携し、電気信号を通じて脳からの指令を受けているからです。これらの信号がうまく伝わらないと、体の一部が正しく機能せず、結果として肩こりや倦怠感といった症状が現れるのです。 ストレスの生物学的メカニズム 一般的には、ストレスは精神的な問題と…
