昨日の記事「過敏性腸症候群」でコメントを頂き、 そう、私の場合ストレス障害「トラウマ」ですね。 「また お腹が痛くなったら？」どうしよう！ 考えると 負のスパイラルに 落ち込むから、 worldwidetraveler.hateblo.jp 我慢！「気にしない事」 通勤電車は 集中できる 何か (読書、YouTube・・・？) 雪山、スキーで猛スピード！トイレに向かった時、 注意力を滑走に 全力投球したら、 すっかり「お腹がグルる」頭から離れた・笑 そう、日常のツマらんブログで スミマセンが、 トイレがない環境、スマホでブログ書き熱中！ 気を紛らす トラウマ解消に、役にたってますね。 さて、去…
