胡麻炒め

就寝時間：18:45 起床時間：04:03 睡眠時間：9時間18分 天気：秋っ大晴天のち雲曇り空天 排泄：04:59。大美良快便 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1825m、第三土曜市、K。 体重：63,15kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。 夕食：17:30。酵素玄米、スンドゥブチゲ鍋、四肢等胡麻炒め、鯵フライタルタルソース、柿、チョコレート菓子、クッキー。 良かった事：それでもたわいも無い会話が出来る恩場所Kに所属出来ていて本当に良かった以前昔の私だったら考えられない事だ。…

09/20（金） 05:08起床。 キーボード練習（BEYER p4～5 10分、No.37～40 16分）。 07:22頃 多分8xx号室の馬鹿夫婦が玄関（？）ドアを 「バッターン」（大）。 08時台前半 激しい雷鳴が何度も轟く。 猪瀬ペルソナ＝31分14頁（-p182）。 WSM.劇場＝16分6頁（-p56）。 無気力→ 横になる49分。 雨、 県庁2階Cafeteria「けやき」（471。小ﾗｲｽ\90+味噌汁\70+ 竹輪と玉子の胡麻炒め\140+鯵ﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽ\190；計\490）、 バス、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（123。5%引きの日なれど雨天のため混まず。 2食\406…

就寝時間：20:00 起床時間：02:54 睡眠時間：6時間54分 天気：続々夏終っ残暑晴れ空天 排泄：04:56。細快便 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、散髪、畑ランチ、K。 体重：61,40kg 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、ハリッサ絹豆腐冷奴、四肢等の胡麻炒め。 昼食：12:00頃。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、バームクーヘン。 夕食：17:30頃。酵素玄米、海老フライ、レタスと胡瓜とアボガドのチョレギドレッシングサラダ、カレー味の鰯フライ、煮物、モロヘイヤの味噌汁、アップルパン。 良かった事：今度の昼呑み会に新しい面子Sを誘った…

就寝時間：19:45 起床時間：01:55 睡眠時間：6時間10分 天気：続夏終っ残暑晴れ空天 排泄：04:50。まぁ超中快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋トイレ廊下階段掃除、バレーボール、Kランチ、プール550m。 体重：62,60kg 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:16。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:33。白米ゆかりご飯、牛蒡マヨネーズサラダ、四肢等胡麻炒め物、豚カツ色々野菜の炒め物載せ。 良かった事：バレーボール積極的に声出して中々楽しめたしプールにも何とかかんとか行くには行ったまぁ良…

2024.05.26 夕刻に起きた休日、主人と業務スーパーへ。 2024.05.27 弱ってしまった一日、改めて家族愛を感じる。 2024.05.26 夕刻に起きた休日、主人と業務スーパーへ。 この日は日曜日でしたが、不調で朝まで眠れず、それから眠って起きたのはなんと18時でした。 やらかしてしまったなぁと思いつつ、ぼんやりとしながらリビングへ向かい、主人に「おはよう。業務スーパーに行かない？」と誘われて、この日初めての食事をとってから、身支度をして出かけることに。 ふらふらと主人の後をついていくようにして歩いて、書店へ立ち寄って本を買い込み、それから業務スーパーへ行きました。 主人は慣れた手…

今日も予報通り暑い一日です 夏日（25℃）を超えて真夏日（30℃）になりそうな勢いです 昨日、野菜が安くてたくさん買ったので… ちょっとだけ作り置きをしましたみつば、にら、小松菜… しばらく副菜には困らなさそうです(^◇^;) 全て簡単なものばかり… 以下のレシピを参考に作りました ・ナスの揚げ浸し cookpad.com・ミツバとささみのわさび醤油和え www.kikkoman.co.jp・にらのナムル www.lettuceclub.net・小松菜とちくわの胡麻炒め www.gomaabura.jp そして昨夜は、ニラと豚バラの炒め物をメインにしました …味付けは焼肉のタレです(^◇^;)…

就寝時間：19:15 起床時間：02:15 睡眠時間：7時間 天気：初夏雲曇り空天 排泄：04:58。まぁ快便 行動：トイレ掃除、シナリオ執筆、ラジオ体操、プール650m、Aランチ。 体重：64,25kg 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。 昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:52。酵素玄米茹で卵入りドライカレー、南瓜の煮付け、大根胡麻炒め、フキ煮。 よかった事：やっぱり若い可愛い女の子愛しのキュートなキティーちゃんを笑わせるのの何と楽しい事ぞ。 学んだ事：やはり私は人間関係の経験値が不足してい…

ちーっす✌ 通販で野菜の詰め合わせを買いました ☆パイナップル🍍 ちと小振りですが優しい甘さでお洒落な味わいっす 上の葉っぱの部分を植えてみた 乞うご期待🎆 ☆春菊 湯煎してそのままのと、胡麻炒めっす 素材が良いからかな 目茶苦茶美味しくできました ☆白茄子 厚めに切ってチーズと味噌と長ネギをのせました これも美味し✨ 一応 🍍パイナップル以外の彼の評価は「まぁまぁ」っした っつうのも 彼用に除けといた🍍パイナップルをかあさんが食べてしまってw その かあさんの評価は 大絶賛てした。 調理した俺に★★★★★星五つください🐽 じゃ(^^)/~~~ 🥕

就寝時間：19:45 起床時間：04:24 睡眠時間：8時間39分 天気：まっ冬っ晴れ空天 排泄：05:08。快便 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール600m、Kランチ、内科。 体重：61,50kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、餡饅あんまん。 昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、和菓子餅。 夕食：17:50。酵素玄米、ハリッサ野菜炒め物、色々野菜とソーセージのホワイトクリームスープ、牛蒡胡麻炒め、白菜漬け物、焼き芋。 よかった事：先手必勝でやるべきジョブを確実に行えてまぁ良かった何事を攻めるが勝ち…

就寝時間：19:15 起床時間：04:21 睡眠時間：9時間6分 天気：続まぁ冬晴れ時々雲曇り北風強寒空天 排泄：05:08。快便 行動：夢精、ラジオ体操、挨拶運動、プール850m、Aランチ。 体重：61,85kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、餡饅あんまん。 昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:39。酵素玄米、色々野菜とソーセージのホワイトクリームスープ、牛蒡胡麻炒め、ほうれん草のバター炒め、茄子と豚挽肉の炒め物、シュークリーム、八朔蜜柑。 よかった事：知的のあの人の意味の無い何時迄も続く発言には悪いけど無…

お陰様で今年も限定50セット完売しました。 ご購入して頂いたお客様本当にありがとうございます。 肴のお節は縁起物にはこだわらず春の山菜”蕗味噌”から 川魚、天然きのこ、ジビエとお節造りが始まります。 飛騨の季節天然食材をメインとし飛騨牛に日本海でとれる 魚介類などが2段のお重にギッシリ盛り込んであります。 お節と言うより”飛騨の四季の肴の詰め合わせ”的なものです。 ※肴のお節に興味のある方は来店時スタッフにお声を かけて頂けたらご購入可能です。 天然食材が多い為毎年『限定50セット』ですので お早めにお問合せ下さい。 ：お重上段 ：蒸し鮑・天然鰤柚庵焼き・甲イカ一味焼き・鯨竜田揚げ埋め・梅人参…