副菜

こんばんは。ふわてんですଳ~ 今日は、彼が夜勤で家にいません。 月に数回あるんですが、夜に一人なのはいつも寂しいです。 そんな一人の夜は、手抜きご飯になりがち...。 ですが、今日は彩り豊かな食卓になりました～🍚🍴 メインは、昨日彼が作ってくれていたカレーライス🍛 あとは、私がお弁当用に作ったおかずです。 今日のメニュー ・彼の作ったカレー ・人参しりしり ・人参サラダ ・ピーマンの和え物 ・きのこと塩昆布のピリ辛 人参しりしり以外は、レンチンで火も使わず簡単調理.ᐟ.ᐟ 特に人参サラダが絶品です( ˶'꒳'˵ ) 人参を千切りして塩もみ いらない水分を絞ってから オリーブオイル1 白ワインビ…

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 なめらかなマッシュポテト お店で食べるマッシュポテトってとてもなめらかでおいしいですよね。 口溶けが違います。 舌にのせた瞬間から違いますもん。 yumenooheya.hatenablog.com 前に記事にしたもので言うと、コルツさんのマッシュポテトは口さわりが最高でした。 そういうのはお店で食べてください。 今回作るのは超簡単レンジでできるマッシュポテトです。 じゃがいもをつぶして日頃のストレスを発散してください。 材料 じゃがいも・・・3個 バター・・・30g 牛乳・・・50ml 塩・・・適量 作り方 １ じゃがいもの皮をむきます。 ２…

こんばんは。 今日も熱中症になりそうなくらい暑いですね。 作り置き副菜を作りました。 ・にんじんだけしりしり [材料]にんじん [調味料]酢大1・醤油大1・砂糖小1 ・セロリ洋風炒め [材料]セロリ [調味料]コンソメ小1・マスタード小1/2・にんにく 今週の副菜はにんじんとセロリ。 あまり安いイメージのないセロリが安くなってたのですが、もしかすると今が旬なのでしょうか。 セロリは洋食のイメージだったので、コンソメで簡単に炒めてみました。 にんじんも系統を合わせようと思ったのですが、ロペは2週間前に使っていたので、リピートするにはちょっと早いかなと思い断念しました。 ロペ以外の洋風な副菜を知ら…

【簡単副菜もう一品】夏にぴったりの麹お漬物 材料 きゅうり 一本 みょうが 一つ 塩麹 大さじ１ お酢 大さじ３ すりおろしにんにく チューブ1cm すりおろし生姜 チューブ1cm ①きゅうりを適当な大きさ・みょうがを千切りにする ②袋に入れて調味料を全て入れる ③冷蔵庫で冷やす（2時間） ポイント ・レモン汁があれば更にさっぱりします おわり･:*+.\*1/.:+ *1: °ω°

『手軽にしっかり和のお味！小松菜のおひたし』 調理時間5分！栄養たっぷり小松菜と油揚げを白だし×鰹節の和の風味でいただくお手軽副菜！お弁当や食卓のもう一品に！ ＜材料 （2人分）＞ 小松菜 100g油揚げ 1枚白だし 大さじ1しょうゆ 小さじ1/3鰹節 3g ＜作り方＞ ①小松菜はよく水洗いをして食べやすい長さに切ります ②油揚げは縦に1/2にしてから細切りにします(油抜きは今回時短でいくため割愛verです) ③小松菜と油揚げをボウルに入れて軽くラップし500w1分30秒加熱し、出た水気を切ります ④白だし、しょうゆ、鰹節を入れてさっくり混ぜれば完成(少し置いておくと味が沁みます、早めに仕込ん…

カッテージチーズのうらごしなしをトマトの乱切りの上にたっぷりとかけ、フレッシュバジルを刻んでのせます。 オリーブオイルとお塩でしっかり冷やして頂きました。夏に食べたい一皿です。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

『サックサク！スナップエンドウのおかか和え』 旬のスナップエンドウは塩茹でを食べるだけでも甘みとサクサク食感が美味しくて止まりません！鰹節との相性も抜群！ お弁当のおかずにも、食卓の彩りや栄養バランスの補強にも、罪悪感のない晩酌のお供にもぴったりです！ ＜材料＞ スナップエンドウ 80g鰹節 3g白だし 小さじ1塩 小さじ1/2 ＜作り方＞ ①スナップエンドウのヘタをポキっと折り、ヘタと本体が筋で繋がった状態でヘタを下の方にゆっくり引っ張って筋を取ります ②今度は上記1と反対側にも筋があるので、こちらは筋を爪でつまんで引っ張り出し、同じく上から下へ筋を引っ張って取ります ③軽く水洗いした後、塩…

ついに金曜日です。今日1日がんばれば休みだ。ボチボチ頑張りましょうか。 昨日の夜はビール500mlを2本頂きご機嫌でした。でも少し飲みすぎかもなあ。350mlにしておかないとね。 今日も朝散歩からスタート。昨日に引き続き寒かったですね。でも空気が澄んでいてなんだか気持ちいい朝です。歩いているうちに少しずつ明るくなってきます。 今日は朝焼けが綺麗だったのでマンションの屋上にも上ってみたりして朝のひと時を楽しみました。 帰宅後はお弁当作り。今日は副菜がないので手抜きで冷凍スパゲッティ。たまにはこんなのでも良いでしょう。でも夜はサラダを食べないとね。 そこから朝ごはん。ご飯、かちゃー湯、バナナ、牛乳…

面倒くさくて後回しにしていた、娘の日本脳炎の予防接種に行ってきた。病院前に40分ほど公園で遊び、機嫌も良さそう。私も朝から和やかな雰囲気を出しておいた。 娘と予防接種はなかなか因縁がある。まだ乳児の頃から、針を刺す時ではなく診察室に入った瞬間から大声で泣き、聴診器を当てても何にも聞こえなさそうなぐらい泣き喚き、注射をするときには鮮魚よろしくバタバタと暴れていた娘。 言葉を理解できる年齢になった娘に痛くないよなんて嘘は言えないから、注射をチクってするよ！だけ伝えておいた。 診察室に呼ばれた時「はーい」と元気に返事をして、先生と看護師さんに「こんにちはー」と挨拶している。機嫌は良さそう。聴診器も静…

どうもどうもこんにちは、しーなです！（・∀・） 技術系ブログ（本人はそのつもり）なのに 日常ネタを載せるのは、よくないのではないのか？？ と思ったものの、 今週のお題：納豆 って文字を見たら、なんだかむらむらしてしまったよ！ たまには日常記事を書いてもいいだろう！ 私の一番好きな納豆の食べ方はですね その名も納豆ぐるぐる！！

scene at 2400-0700 5時間45分の睡眠より目覚めたのは午前3時45分。どんな生活やねん。朝7時からの番組を担当するニュースキャスターとか、朝6時開店の立食いそば屋さんとか。彼らと異なるのは、ビールロング缶を飲んでから午前5時に再び眠りにつくことだった。 scene at 0700-1200 計8時間45分の分割睡眠でした。体調は整ってますよ、ええ。Bigヴェーンの検体 day 2をしっかりと採取して、久しぶり晴れた空の下を出勤す。 院生女史Aのお笑い中間報告スライドを見るというか診る。なんでファイルサイズが300MBになってるんだろうか。動画などはございません。いやんばか～ん…

キンカローの適正体重とその管理について理解することは、彼らの健康を維持するために非常に重要です。特に、体重が適正範囲にない場合、さまざまな健康問題が起こる可能性があります。適正な体重を意識することで、より元気で活動的な生活を送ることができます。 例えば、年齢や性別に応じた適正体重を把握することで、自分の体重が健康に与える影響を理解できるようになります。また、日々の食事や運動のポイントを学ぶことで、効果的に体重管理を行う手助けになります。キンカローは特に遺伝的要因や生活習慣の影響を受けやすい存在ですので、これらの要素を十分に考慮することが求められます。 体重の変化について心配する方も多いかもしれ…

アップルゴーヤは、通常のゴーヤよりも苦味が少なく、食べやすい野菜として注目を集めています。その特徴的な見た目と豊富な栄養価から、さまざまな料理に使われる万能野菜なんです。本記事では、アップルゴーヤの基本的な情報や下ごしらえのコツ、簡単なレシピを通じて、その美味しい食べ方をご紹介します。また、子供やゴーヤが苦手な方でも楽しめる工夫も満載！ぜひ、この記事を参考にしてアップルゴーヤを使った料理に挑戦してみてくださいね。 この記事でわかること ・アップルゴーヤの基本情報と特徴・アップルゴーヤの下ごしらえと調理のコツ・アップルゴーヤを使った簡単レシピ・アップルゴーヤの魅力を最大限に引き出す食べ方 アップ…

本日はランチの紹介です。 いつもお世話になってる、デイズタウンのビアバーのマスターに 紹介頂いた「さくらの森」の美味しいお店の中から、本日はカレーの お店に行って見ました。「アヤカリ亭」さんです。 左端が「アヤカリ亭」。到着した時には既に8名ほどが行列。噂通りの超人気店ですね。 ちなみに真ん中のテナントにも行列出来てました。こちらは「ふくすけ」さん。 天丼で有名なお店で、こちらもビアバーのマスターのお勧めの1件です。 白基調の明るい店内。2人掛けテーブル×2、5人掛けのカウンターがあります。 メニューは本日のカレーのみ。ご飯の量、辛さ、ラッシーの有無の順で店主に伝えます。 本日のカレーは「ポー…

<ins>1. 節約と安心を両立するお弁当生活</ins> 最近の物価高騰で、外食を控えてお弁当生活を取り入れている方が増えています。しかし、毎日のお弁当作りをもっと楽しく、そして安心して続けるためには、機能性の高いお弁当箱選びがポイントです。今回は、節約にも健康にも配慮した抗菌仕様のお弁当箱、<strong>「ムーミン ママトリート 抗菌シール容器3Pセット」</strong>をご紹介します！ <ins>2. 商品の特徴：抗菌仕様＆お手入れ簡単！</ins> このムーミンの抗菌シール容器は、抗菌仕様なので、安心して食べ物を保存できます。特に、毎日のお弁当作りでは清潔さが重要！また、パッキンが…

第1章: 免疫力を高めるビタミンCたっぷりの食品 第2章: 抗酸化作用のある食品で免疫力アップ 第3章: 免疫力強化に役立つ発酵食品 第4章: 免疫力を高めるスーパーフード 第5章: 免疫力を維持するための食生活のポイント 最初の3カ月無料で音楽聞き放題【Amazon Music Unlimited】 【PR】【DMM FX】について詳しくはこちら 免疫力を高めるための食品リスト 健康維持に欠かせない免疫力を食事からサポートしましょう。 第1章: 免疫力を高めるビタミンCたっぷりの食品 こんにちは！私たちの免疫力を強化するために欠かせないのがビタミンCです。この章では、ビタミンCが豊富な食品を…

Tier2。蓋を開けた瞬間に量の多さにびびった。＋130円メニューにすることで大容量路線を開拓したってことかな、いい判断だと思う。ご飯に合いそうな味付けだし野菜も多くて言うことない。1点だけ割と致命的だなと思ったのがレンチン時間が600Wでも7分超えなので左上の副菜が半分くらい黒焦げになってしまった、焦げ付かないように汁気を追加したほうがいいと思った。 nosh.jp

週末に開催される「あきのそらまつり」に向けて、ブルーベリー用の土作り。森の小棒AMAオリジナルブレンドで苗木販売コーナーで販売する。（森の工房みみずくけやき班） リサイクル回収ボックスに溜まったダンボールをトラックに積み込み、リサイクル業者まで持っていく。（森の工房やのオリーブ班） 森の工房AMAの庭に咲いているヒメジョオン。 すぐ近くのフジバカマも蕾から少しづつ花が咲きだした。 本日の給食。主菜はバーベキューチキン、副菜はタラモサラダとコンソメスープ。 遊フォト185 10月9日の東広島市豊栄町のブルーベリー農園 レンゲの芽、夕焼け ブルーベリー畑に緑肥用にまいた種からレンゲの芽が出ている（…