腸内環境正常化

コロナの影響で、最近は外食することもなくなり、三食と甘いおやつは基本, 手作り生活をしています。 以前は、週末は外食することもありましたが、それも無くなり、 なんかずーっと料理してる気がする……めんどくさっ！という感じですが、 だいぶ慣れました。逆に外食ってかなり割高だったんだよなぁ。とか、 外食ではグルテンフリーも添加物もあまり気にしないというマイルールも、 たまにだから大丈夫とは思っていましたが、やっぱり結構な影響を受けていたんだなぁ、ということに改めて気がつく日々です。 腸内環境正常化で、アトピー改善 添加物を避けること 本当に無添加？？酵母エキスは大丈夫？ 腸内環境正常化で、アトピー改…

イソフラボンサプリでバストアップできる？効果を徹底調査！ バストアップに効果があると言われているイソフラボン。イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるため、バストアップ効果が期待できる！というワケ♪ でも、イソフラボンで本当にバストアップできるの？イソフラボンにはどんな効果があるの？効果的な摂取方法は？適切な量はどのくらい？などなど。気になるイソフラボンの効果について徹底調査してみました☆ そもそもイソフラボンってどんな成分？ 「イソフラボンってどんな成分？」と聞かれて、はっきり答えられる人はどれくらいいるでしょうか？実は私、編集長「みのりん」こと宗（むね）みのりも、最初…

Nice to meet you！！！ ジョニー・ジョニー・デッパーです✨ 秋の味覚といえばそう・・・きのこ！🍄 参照元 https://www.aeonretail.jp/kodawari/shokuiku/foodnote/column1710/ このきのこ、実はとっても栄養満点なのです✨ 食物繊維やビタミンDやB群が含まれていて、しかも低カロリーということで とってもヘルシー食品✨ 腸内環境正常化や免疫力を高める作用もあるので 秋の味覚、きのこ料理に積極的にチャレンジしてみるのはいいのかも😄 See you again！！！ ジョニー・ジョニー・デッパー

6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 最近コンビニでもいかける低糖パンシリーズですが、無印良品でも販売されるようになり、店頭では陳列棚の前に女性客が多く見られるようになりました。 Twitterでも話題になっておりましたが、現在絶賛ダイエット中ということもあって、すぐに買いに行きました。 明日の朝どれなしようかな、って考えるだけでも楽しすぎてカロリー消費しそう♥️ pic.twitter.com/Yt70sdeqaX — がっちゃん@ねむたいマン (@gu_gu_life_blog) 2020年10月2日 幸せ…。 ただ、話題の多いパンだけ…

アトピーにはやっぱり腸内環境正常化！ もう最近では、「腸内環境を良くしましょう！」とどこでも言われています。 不思議とこんなに言われているのに、皮膚科で言われたことはないですけどね。 言ってよ！って思います。本当に。 私のアトピーの改善のカギはやはり腸内環境を良くすることでした。 やはり、肌の不調は腸内環境の悪化とつながっています。ある人は便秘気味だったり、ある人は下痢気味だったり……。 私はというと、出ない方の腸内環境でした。うさぎのうんちみたいな（すみません）……。 もう昔から気づけばそんな感じで、出ないのもそこまで気にしたこともありませんでしたが、私のアトピーの調子は完全に腸内環境と比例…