膳

いやどの膳だよ… 全然 主観全開でネットミームを振り返りたいってことで「全然」。

Table. テーブル

【栄養】・糖質（45グラム）・食物繊維（2.5グラム）・たんぱく質（25グラム） 【材料】・鶏むね肉 150g・ご飯（炊きたてまたは冷ご飯） 1膳（約150g）・玉ねぎ 1/2個・ピーマン 1個・トマト 1個・鶏がらスープの素 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・オリーブオイル 大さじ1・パセリ（飾り用） 適量 【作り方】1. 鶏むね肉は一口大に切り、塩とこしょうで下味をつける。玉ねぎはみじん切り、ピーマンは細切り、トマトは角切りにする。2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れて透明になるまで炒める。3. 鶏むね肉を加え、鶏肉が白くなるまで炒める。4. ピーマンとトマトを加え、全体…

久々にモギくんに会った。自転車を停められそうなスペースがあまりに見つからず、体育館脇まで探索の足を伸ばしているとモギくんが立っていた。水球部の後輩が続々とモギくんに挨拶を繰り返していて、わたしはこの前証明写真を撮ったばかりの機械の前ですこし離れてそれを眺めた。 もともと、ルネの天津飯が気になると言い出したのはわたしだが全く空腹感がなく、本末転倒だけどコーヒー牛乳とか飲むわー、と言いながらお盆を抱えて歩いた。 モギくんが天津飯の大を規則正しく口に運ぶのを正面に捉えながら、わたしは気象学のトンチキエピソードを嬉々として語り、ローレンツ方程式を過去に授業で習っていたモギくんも時に熱くなりながらも話し…

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年末の大掃除の時期だけれど 寒がりな私は特別なことはしない（笑） 仕事をやめてから趣味で取得したクリンネスト１級のテキストに書いてあった 「お掃除も季節を味方につけること」 夏は暑さと乾きやすさを利用して油汚れやカーテン洗い 冬は寒さを利用して冷蔵庫内の掃除や結露対策に窓枠などをするとよい など。

(外出、ランチは日本料理店/雅とうとうにて) 早朝7時前、ラジオ英会話講座(英語の極意177)、その後にラジオニュース。午前8時半から英語番組/Today's Close Up(Art of Sake Joins UN Heritage List、本日のクローズアップ、日本の酒、国連遺産リストに登録)。 午前9時から英語ニュース、その30分後、奥様の声かけ起床、毎朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬と身体にオイル塗布、テレビ体操2回)。午前10時10分に朝食(ホットコーヒー、米菓子1個)、食事後、白色錠剤(4種類)服用。 食後、自室でノート記入、昨日までの内容を再読しながらラジオ英語番組を聴く(ボ…

今週のお題「買ってよかった2024」 ここ最近（約4か月）、米飯食にしていたせいでずっと冷蔵庫の野菜室に眠っていた強力粉を消費すべくカンパーニュを焼くことに。 長い間に朝ごはんを食べない習慣が出来上がっていたのだけれど、3食食べた方が代謝が上がるという記述を読んで最近はなるべく摂取しようと意識改革。でも、朝はお腹が減らないし、食べると昼にお腹が減らない。そりゃそうだ、在宅ワークになって朝ごはんは8時頃。通勤もせずずっと座ったままの仕事を４時間したところで動いて無いのだからお腹が減る訳がない(笑) ダイエットしたいのにお腹が苦しくなってどうする！ご飯だとしっかり一膳食べてしまうけれど、パンなら1…

12/24 火曜日は総勢４人で自社工場へ。 途中、工場まであと15分って場所にある「餃子の王将」さんでランチ。 ちゃんぽん＋ジャストサイズ炒飯 908円 ※楽天ペイ うんめぇな。この満足度で千円以下って餃子の王将最高！ ７％割引カードもちゃんと持っていたので、ジャストサイズ餃子も付けようか迷ったがやめておいた。他の３人は皆餃子を追加していたが、誰も「１個食べますか？」と聞いてこなかった。*1 チッ。 24日と25日は「250円割引券」が貰えるとのことで頂いてきた。それと貯めると餃子一人前無料券が貰えるスタンプカードも。また行かないとな。商売上手だな。 ーーーーー 夜は最寄り駅と自宅の中間にある…

こんにちは🌸毎日頑張る皆さん、今日は何をランチにしましたか？🍱 このブログでは、 保温も保冷もできる「スープジャー」 をフル活用して、もっと便利でおいしい毎日を送る方法をご紹介します！忙しい朝でもサクッと準備ができて、健康的なランチを楽しめるスープジャーは、一度使うと手放せなくなるアイテム✨おすすめのスープジャーランキングや、簡単レシピも盛りだくさんです♪ スープジャーの魅力とは？ まずは、スープジャーのメリットをおさらい🌟 1️⃣ 保温＆保冷で1年中使える！ 冬はアツアツスープ、夏はひんやり冷製パスタが楽しめる万能アイテム！季節を問わず活躍します🌞❄ 2️⃣ ダイエットの味方 ヘルシーなスー…

今日は引っ越し2-76日目✨ 昨日から落ち込みまくりのそばこです。 家出はファミレスがまさかの24時閉店と言う事情で終了。 パートナーはそばこが家出してたのにも気付かず、寝てました。 お風呂も入らずに寝ていたようですが…。 食事の間の自分こそ傷ついたアピールがすごくて、ドン引きです。 今回のことって、どんなに譲ってもお互い半々に責任がある出来事では？？？？？？ コレって、そばこの父も兄もやってきた方法なんですよね… 散々ご機嫌取りさせて、こっちが爆発したら、自分こそ傷ついたって言うんです。 普段何度も傷ついた心を我慢で誤魔化しながら生きてきたのはこっちなんですけど… 反抗され慣れて無い？ 自分…