自分を解放する

You Are an Indispensable Piece of a Puzzle 義務感から、自分を解放する 一日中、やる気が出なくてダルかった。 そんなとき、そもそも自分に要求しすぎていることが原因のことがあります。 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」からの「あれもできてない、これもできてない」 「やるべきこと」に圧倒されてイヤになって、結局何もできなくなる。 これを繰り返していると、「やるべきことができない自分」を作りあげ、ダメダメ感や罪悪感がセットとなって、自分のエナジーを重たくしがちになります。 自分にやるべきことを課す、その生き方を変えたって、いい。 やろうと思っていたことが、い…

Give Yourself a Permission To Live Your True Self 自分迷子は、幼少期から 先日、4歳の姪をヒーリングする機会がありました。 そのとき見つけたのが、足かせ。 この年齢ですでに、自分らしく生きることよりも、両親の望むどおりに生きようとし始めていました。 子どもらしさとは、素直で遠慮がないこと。 本当の自分の望みや感情のまま、自分をありのまま表現すること。 でも、そうすることよりも、親が望んでいるであろう反応をして、親が喜ぶであろうことをすることを選ぶ。 本心は望んでいないことも、嬉しそうにやってみせる。 親が喜んでくれて、褒めてくれて、嬉しいからや…

Unleash Your Hidden Potential 自ら封印している、才能や能力 自分の好きなこと、やりたいことが見つかっても、うまく進めない。 何かしら邪魔が入る、集中できない、一心に取り組むことができない。 そういうときは、前進を妨げるブロックがあります。 気合いで何とかなる！とか、勇気を出そう！という問題ではなく、能力を存分に発揮しないように自ら封印していることがあります。 無意識にやっていて、自覚がないから厄介です。 理由は様々ですが、 能力を発揮するとデメリットがある 能力を発揮しないでいることによるメリットがある そう、思っているから。 そして、それが今の人生で培ったものだ…

ブログ「大宇宙の春と魂の古里」を御訪問くださり、真にありがとうございます。 「真の人の言霊」によって、自分が自分にかけた呪縛に気づかされることが多々あります。 たとえば私の場合「正解を出さないと、評価されない」という呪縛があったことに、最近になって気づきました。 「正解」は外側にある、というのがみそです。 これが正解だろうという見込みのもとで、その正解に向かって動いてみたが、思った通りにできないと、自分をせめてしまう癖がありました。 魁先生は以前、自然（じねん）の心の発動は 「そうしたいから、そうする」 だけでよいのだよ、と語られていました。 「そうあるべき」はあっても、「そうしたい」という気…

自分の選ばないものを選んでみる。 いつも食器を洗いながら、洗濯物をたたみながらYouTubeのトークや対談などを流し聞きしている。 大体登録したものを聞き続けているけれど、洗脳っぽく影響されすぎてもどうかと思い、あえて自分とは全く関心のない分野を聞いてみる。 そうすると新鮮な表現や新鮮に感じる考え方などを思わぬ収穫を得ることがある。 思わせぶりなサムネイルの割に中身が退屈で凡庸な内容のものもあるけれど、それはそれでハズレを楽しむ。 外食でも大体自分の選ぶメニューの傾向が決まっている。 あえて食べそうにないメニューを失敗覚悟で選んでみる。 自分の好みを外してみたり、店員さんのおすすめに素直なって…

You Can Find Yourself Only Within You 祖母、再来 犬がリビングを嫌がり、土間に降りている… こういうときは、例外なく、何かが部屋にいるとき。 案の定、20年以上前に亡くなった祖母がいました。 父方の祖母だけは、生前の姿のまま、よく現れます。 こういう場合、私たちが生きるこの世の何かに、執着があるから。 愛着といってもいいかもしれませんがw 自分を何か／誰かに探し続ける、私たち 祖母の場合は、生前、他者との関係に自分を見出しながら生きてきたようで、それを求めて戻ってきています。 つまり、「自分というもの」を探している。 彼女にとってそれは、他者との関係におけ…

Forgiving Yourself 罪と罰の、無限ループ 社会的なルールを破ったわけではないのに、「罪」を引き受け「罰」を受ける。 そんなふうに、日々、自分を罰しながら生きている人は、意外と多いのかもしれません。 「好ましくない」考えや感情を抱いては自己嫌悪に陥ったり、 「望ましくない」習慣や癖から抜け出せず自分を責めたり。 何か事が起きると、たとえそれが相手が負うべき責任であっても、自分のせいだと思ってしまったり。 あらゆることを自分の罪として背負い、自分の至らないところを探し出しては批判し、反省しながら生きる。 自分の価値を自ら貶め、自分を罰し続けることにいつのまにか慣れてしまっている人…