自我ワーク

このタグの解説について

この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ハートの軌跡　〜インナーチャイルドと共に〜•4年前

痛みは世代間連鎖する

前回から時間が経ってしまいましたが、今回も前回の続きを綴っていこうと思います。私はいわゆる「機能不全家族」といわれる家庭で育ってきました。とはいえ一見端から見れば、特に大きな問題もなさそうな普通の家庭に映っていたと思います。機能不全家族とは、本人が意識的に気づいている、いないに関わらず、何らかのストレスが日常的に存在している家族状態で、主に親やそのような立ち位置にいる大人から子どもへの様々な関わり方（虐待やネグレクト等）が家庭内にあることが要因となり、子育てや生活などの家族としての機能がうまくいっていない状態を意味します。また、機能不全家族の程度は家庭により異なると思います…

#インナーチャイルドワーク　セルフセラピー　トラウマ　世代間連鎖#自我ワーク

関連ブログ

ハートの軌跡　〜インナーチャイルドと共に〜•4年前

痛みへの保護と和解。そしてその痛みが教えてくれたこと

こんにちは。今日は前回の続きを綴っていきたいと思います。当時の自分の痛みの感情をリアルに感じた時、痛みを抱えている自分が、もう、すぐそばにいるかのように感じるのと同時に、その子の痛みを理解して汲み取っている自分がいるのも感じていました。あぁ、あなたはこんなに痛かったんだね。これは、本当に痛いことだったね。痛くて当然だよ。こんなに傷ついていたんだね。こんなに悲しくて、やるせなくて、辛い思いをしていたんだね。そんなに色んな感情が一気に押し寄せれば、何がなんだかわからなくなって心はぐちゃぐちゃになっちゃうよね。それはそうだと思うよ。あなたが感じていること全部、本当にそうだと…

#インナーチャイルドワーク#自我ワーク#セルフセラピー#世代間連鎖#感情

ハートの軌跡　〜インナーチャイルドと共に〜•4年前

私があの時の感情を取り戻したとき

今日は前回の続きを綴っていきたいと思います。あの時の感情を取り戻すってなんだろう？？これまでの私のインナーチャイルドワークの経験の中から、印象に残っている体験の一つを書いていこうと思います。それは現在学んでいるチャクラ心理学での、講義を動画で見ている時のことでした。「境界線」についての内容を語られている時でした。自身の境界線が適切に守られず、侵入を受けながら傷ついて成長した大人が親になった時、自分の子どもにも、同じように彼らの境界線を易々と超えて知らぬ間に傷つけている。それは、人が成長していく過程で「私が私」として認識しながら生きてく土台にもなる「健全な自我」が育まれてい…

#インナーチャイルドワーク#感情#トラウマ#自我ワーク

ハートの軌跡　〜インナーチャイルドと共に〜•4年前

くすぶっていた感情を取り戻す・思い出すこと

お久しぶりです。ブログを書こうとしたら、PCが不調気味。思い切って新しいPCに変えました。サクサク動いてくれるので、気持ちが良いです＾＾さてさて、今回の「くすぶっていた感情を取り戻す」ん！？それってどんなこと？って思われるかもしれません。過去のあの時の感情を取り戻すことは、これまでの私のインナーチャイルドワークのプロセスの中でも、これからの私のプロセスにおいても、とても大事なことの一つだな、と思うのです。それは過去に固執するということではなく、当時の感情を感じ、思い出し、対話していくことで、これまで、自分は何を信念として握りしめていたのかを理解して、過去と和解をし、…

#インナーチャイルドワーク#自我ワーク#感情#トラウマ#セラピー

ハートの軌跡　〜インナーチャイルドと共に〜•4年前

セラピーって！？

インナーチャイルドセラピーのドアをノックした私が最初に取り組みたかったこと。それは、とにかく混沌と溢れかえった内側を整理すること。個人セッションを１年３か月かけて行いました。最初はとにかく喋る、喋る、喋る。何に困り、何に不安で、何が悲しいのか・・・。自分が混乱している為、要点がつかめず、とにかく感じること、思うことをセラピストに知って欲しくて、伝えたくて、わかって欲しくて、思いつくままに喋る。その為、セッションの時間が大幅に伸びてしまうこともありました。 ↓それは、まさにこういう状態だったのですね (￣∇￣;)汗汗でもきっと、それだけ必死でもあったのだと思います。何だかはっき…

#インナーチャイルドワーク#セラピー#感情#自我ワーク