みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今朝の関東地方は雨模様でしたが、それほど降っていなかったので、普通に早朝ジョギングしてきました。 晴れていれば、本番用のシューズで20㎞走る予定でしたが、雨が降っていて路面も濡れているので、予定を変更して、1㎞6分くらいで120分走ることにしてスタートしました。 が、100分くらい走ったところでエネルギー不足でばててしまい、20㎞走る予定だったのですが17㎞でやめて、残り3㎞はウォーキングに切り替えました。 1㎞8分くらいのスロージョギングの時は120分でも補給なしでいけますが、やはりそれ以上のペースだと補給は必要ですね。 今月出場予定の函館マラソンでは暑さ…