蕃爽麗茶

３０代の頃，健康診断で血糖値が高めになり，ブドウ糖負荷検査を受けたことがあります。 朝，絶食で病院に着いたら甘いブドウ糖を飲み，１時間ごとに採血。このときの看護師さんが，まだ採血に慣れていない方で，「すみません。」と謝りながら何度も針を刺し・・・。３回の採血なのに腕の内側がすごい青あざになっていまいました。 結果はやはり高め。治療をするかしないかの瀬戸際でした。その頃は全く肥満ではなく，どうして高くなるのか分かりませんでした。体質によるものかもとも言われました。 毎年人間ドックを受け，血糖値も落ち着いていた時期もあったのですが，BMIが２５を突破したとき，再び血糖値が上がり，食事改善で下がらな…

もともとＢＭＩが２５超えの肥満体型だった私ですが，血糖値が高く糖尿病予備軍になりそうな気配の時に飲み始めたのがヤクルトの蕃爽麗茶です。毎日飲む習慣にしてからは血糖値だけでなく，体重も減量することができました。 初めて飲んだのはまだ太っていない頃。元々血糖値が高めだが検査に引っかかるほどではないという頃です。試しに紙パックのを飲んでみましたが，・・・・。 苦い！薬だと思ったら飲みきれる。これが私の初蕃爽麗茶でした。 ヤクルト 蕃爽麗茶（バンソウレイチャ） 紙パック 200ml×24本〔特定保健用食品〕 このときは血糖値は高めではあるが，まあ．取り立てて心配はなかったので，１回きりのおためしでした…

糖尿病の一歩手前の血糖値を下げるには，体重を落とすこと。 これはよ～く分かっています。 運動は苦手，食事もそんなにめちゃくちゃ食べているわけでもない。じゃあ，どうすればよいか？ そのとき思い出したのが，以前の職場にヤクルトの販売員の人が時々飲み物を売りに来ていて，蕃爽麗茶が血糖値を下げるのに効果があると言っていた話でした。また，血糖値を下げるために飲んでいた人が痩せたというはなしも聞きました。 これだ！運動苦手な私に手っ取り早くできることは。 いつも行くスーパーの特保のコーナーに蕃爽麗茶がありました。２Lのボトルが約600円。これは他の飲料と比べると高い。でも特保だし，喫茶店で飲むコーヒーの2…

御殿場の気温 昨日、クルマにて所用で御殿場へ行くと・・・昼でも外気温2℃の表示が出て、凍結注意マークだ。富士山は真っ白。路面の隅には、凍結防止剤の白っぽい溶け残りのようなものが見られた。日曜日だったのに交通量は少なめに感じた。 ワガハイのクルマは夏タイヤのままである。この季節、時々御殿場に行くコトもあるので、オールシーズンタイヤ位は選択しておいてもいいのかもしれない。と、思うのだが・・・次回のタイヤ交換は微妙な走行距離になるだろうなぁ・・・10万キロを超えて乗り続けるかどうか？ 今までのクルマは、全て10万キロ以上走行して買い換えた。40万キロ超えの時もあった。今のところ調子いいから13万キロ…