こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです🌙 『体の中から美しく』がモットーのLeoNaですが、実は、私たちの体の中を巡る「血管の健康」こそが、アンチエイジングの鍵なんです🔑 血管が老化すると、肌のハリや艶が失われるだけでなく、心臓病や認知症のリスクまで高まってしまうんですよ😱 今回は、血管を内側から若返らせる食事・運動・生活習慣の秘訣を、お話ししたいと思います🙋♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【このブログでわかること】🔍 血管が老化すると、こんなことが起こる🚨 血管を若返らせる習慣🌿 ①食事編 ②運動編 ③生活習慣編 やってはいけない！血管老化のNG習慣❌ 血管が老化すると、…
www.nikkei.com
