血管年齢

こんにちは！逆襲のゆこねです。 先日血管年齢を測定してきました。 測定前はドキドキしていましたが、 結果は実年齢よりマイナス5歳！ ウォーキングや普段の昼食（ここ最近は基本オートミール+α）が 効いているのかなと思いました（＾＾）ｂ ちなみにオートミール関係の過去記事はこちら↓ gyakushunoyome.hatenablog.com +αは主に ヨーグルト、野菜ジュース、枝豆、レーズン、ミックスナッツです。 （野菜ジュースがトマトジュースになったり、枝豆が野菜室にある野菜になったり しばりは緩いです。） こちらも詳しくは過去に記事を書いているので、下記からどうぞ↓ gyakushunoyo…

定年退職後5年目に入りました。 相変わらず無職の日々を満喫している私ですが、元気にやっております。 当ブログでは、いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、2番目の孫娘の1歳の誕生祝いをするということで、うちにやってくる日でしたが、私は「大人のスポーツテストデー」に参加ということで、8時45分にはいつものビルト・プレイズ歌の森体育館に入っていました。 開始の9時から受けて、できるだけ早く終わらせれば、10時にやってくるという孫たちに最初から会えると思っていた次第。 ところが、一番乗りした私がロビーの椅子に座って待って…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 「あなたの血管、何歳ですか？」 そう聞かれて、すぐに答えられる方は少ないと思います。 でも、実は私たちの血管にも"年齢"があります。そして、その血管年齢は、実際の年齢（実年齢）よりもずっと正直に、体の状態を映し出してくれます。 今回は、この「血管年齢」について、分かりやすくお話しします。健診で血圧やコレステロール、血糖を指摘されたことがある方には、特に知っておいてほしい内容です。 そもそも「血管年齢」って何でしょう？ 血管年齢とは、簡単に言うと「血管の老化の度合い」を年齢で表したものです。 若く健康な血管は、ゴ…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 健診の季節になると、血圧やコレステロール、血糖の数値を見て、ちょっとドキッとされる方も多いのではないでしょうか。 そんなとき、最近よく耳にするのが「血管年齢（けっかんねんれい）」という言葉です。 「実年齢は50歳なのに、血管年齢は70歳と言われてしまった……」 血管は、体の中で静かに、そして少しずつ歳をとっていきます。しかも、見た目では分かりません。 今回は、この「血管年齢」について、なぜ大切なのか、そして今日からできることまで、分かりやすくお話しします。 そもそも「血管年齢」とは？ 血管年齢とは、ひとことで言…

見た目より先に、恋へ近づく勇気が細る夜があります。血管年齢という言葉が、男の不安を静かに刺す。この記事では、焦らず整理します。 見た目の老いより、体を信じきれない怖さが恋を止める 恋を止めるのは、顔のしわや髪型だけではありません。 階段で少し息が上がる。腹まわりが重い。疲れた顔が戻らない。服のサイズ感が前より気になる。そういう小さな違和感が重なると、妻や恋人の前で自然に近づく力まで弱く感じることがあります。 血管年齢という言葉に不安を覚えた時、本当に刺さっているのは数字ではなく、「もう恋をする体ではないのかもしれない」という怖さです。 でも、ここで自分を終わった存在のように決めつける必要はあり…

内科の帰りにちょっとスーパーへ寄った。 出入口に 『５分で計れます 血流を測ってみませんか？』と 数人が呼びかけているコーナーがあった。無視して買い物へ。 帰りにもまた誘われる。しつこいなぁと思いながら、通り過ぎて。。 でも、、一度試してみようか。。と思った私は引き返し、 大歓迎されながら（爆) 椅子に座ってみた。 いいカモになってみたのだ。 座ったらすぐにわかった。 これはカーブ○の回し者だ 注意しよう 私はカーブ○は苦手だ 一度、体験に行ったことがあるが、お断りした経験がある 少し呼吸を整えてから、おもむろに指先を小さな器具で挟む フーン こんなので血流が測れるのかしらと思いながら 静かに…

写真は撮れなかったけれど、今日は事務所を出ると明るい。夕焼けに向かって車を走らせた。今日の朝はフロントガラスが凍っていなかった。温かくなったのだ！♪もうすぐ、はぁあ～～るですねぇ♪そんな気分(^^;ちょっと花粉症でくしゃみが出るのが気になるけど。昨日はある場所で、「血管年齢を調べてみませんか」と言われる。この手の話はなるべく避けるようにしていたのだが、馴染みの人に言われたので無碍に断ることが出来なかった。私は最近、こういう占いとか、検査とか、後で凹む可能性のあることは極力しないようにしている。血管年齢とかって、実年齢よりはるかに高い年齢が出たら凹むから・・・「sakeさんは、どちらが利き手です…