衰えを自覚する

一昨日からスクワットをして筋トレしてる。 昨日から背中が筋肉痛になった。 でも普段の怠さが少し和らいだ気がする。 やっぱ体を鍛えないととダメだな。 怠けと衰えがセットになったら外出もしなくなるし、外に出ても歩く体力もなくなりそう。 何かスポーツの趣味でも持とうかな。

ご訪問いただき、ありがとうございます。 昨夜は今日にも帰る娘と息子と食事に出かけました。 少しお酒も入って気分が良くなった娘が 「カラオケ行かない？」と言い出しました。 声が出ない！！ もどかしいぐらい出ない声 正月料金が思いのほか高額 声が出ない！！ ちゃんと消毒していると聞くから行ってみるかとなりました。 それにしても何年ぶりのカラオケだろう。 まったく思い出せないので10年ぶりとしましたが 最後に誰と行ったかすら思い出せない。 行ったのは駅前のジャンボカラオケ。 正月なんて混んで入れるのかと思ったら 20分待ちくらいで入れました。 でも久しぶりなので何を歌えばいいのか とりあえず昔歌った…

随分前からなんとなく感じていたことなのだけど昨日、本格的に自覚したことがある。 私 スナック菓子の袋が開けられなくなった😢 袋の上部を両手で掴んで左右にグッと引っ張って開ける…コレが力不足でできなくなった。私にとっての王道の開け方だったのに。 本来 『ここから簡単に開けられますよ』 と、わざわざ上部をギザギザ三角にカットしてくれているのだと思うけど、どうしてもここから縦に切るのは好きではない。一直線切りしちゃったら、後々洗濯バサミで止めるのに非常に困るから。 食べる時は袋に直接手を突っ込んで食べるのがバレましたね🤪 保存する時は切り口をくるくるっと巻いて洗濯バサミで止めてるのもバレましたね🤪 …