足の位置

Stance . スタンス

皆様こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は、最近愛用しているカイロ、 命の母カイロ じんわり温かいおなか用カイロ のご紹介です！ 命の母などのネーミングではありますが、 男女、年代問わず、 貼るカイロは低温火傷の不安や、一部だけ熱くなっていや、 という方に使ってほしい！ 他のカイロよりまさにじんわり低温なので、 上記のお悩みが解消され、快適です。 ちょっと薄めのような気がしていて、 肌着に貼って着用していても、さほど違和感がありません。 お腹や腰って、外出着だとちょうど締め付ける部分。 昨年までの冬、他のカイロを使用して、 温かいメリットはあるものの、 程よさ加減を維…

年末に、怒涛の買い物とした買ったもの2つ目。 インソールの「フォームソティックス」。海外モノですよ。こういう器具は、日本製より海外製の方が安心。向こうの方が進んでますからね。 このインソール、8年くらい前にお世話になったやつです。 シンプルなこれが、頼りになるんだナ 当時、踵やら足の裏やらがとにかく痛くて歩行が困難になったんだけど、その時に思い切って買ってみて。 これを履いて毎日少しずつ外を歩いていたら、気付けば歩いたり、走ったりができるようになったという実力者。 そこからは、もうこのインソールは不要になったから捨てたんだけど、また走ることをやってみようかなと思って。再度購入したのでした。 こ…

あなたも剣道を始めたばかりで、「何から練習すればいいの？」と悩んでいませんか？ 周りの経験者との差を感じたり、何をすれば上達するのか分からず不安になるのは当然です。 でも、基本をしっかり身につけて練習を続ければ、必ず上達します。 今回は、剣道初心者のための練習メニューと、上達に欠かせないポイントを丁寧に解説します。 剣道の楽しさを知り、着実にステップアップするための第一歩を踏み出しましょう！ この記事で、明日からの練習がもっと楽しく、効果的になるはずなので、ぜひ実践してみてくださいね。 剣道:初心者のための練習メニュー！上達に必要なポイント 剣道初心者のための基礎練習：反復稽古で基本を身につけ…

筋トレに興味があって始めてみたい！でも何から手をつけたらいいか分からず動き出せていない。という方は多いのではないでしょうか？ネットには情報が多すぎて、何が自分に合っているのか判断するのはなかなか難しいと思います。そんな方のために、ここでは筋トレを始めるためのポイント、また、初心者向けのトレーニングメニューやコツを紹介します。 この記事を読めば今すぐトレーニングを始めることができるので、もうスタートに迷うことはなくなります。理想の身体を目指してぜひ今日からトレーニングを始めてみましょう！ 目次 筋トレ初心者はまず自重トレーニング 筋トレ初心者に自重トレーニングがおすすめな理由(メリット) ①道具…

🌟うまくいかない時こそが本当の成長のチャンス🌟 こんにちは☀️ 昨日はとてつもなく寒く、本格的な冬の到来を感じました。 インフルエンザなどが流行しており、これでもかというくらい対策して体調万全の日々を過ごしたいものですね😢 さて、昨日は個別指導から始まりました。 選手権も終わり、休むのも束の間で来季に向けて成長したいという小学生のレッスンでした。 選手権ではできた部分とできなかった部分があり、できなかった部分にフォーカスして取り組みました。 なぜ出来なかったのか、どうすればできるようになるのか、など一つの視点ではなく、いろんな要因があったのを確認し、それを踏まえての取り組みです。 ちょっとした…

「デスクワークや立ち仕事で長年腰痛に悩んでいる。」 「お腹に力が入らない。」 このようなお悩みはありませんか。 こんにちは。理学療法士の廣畑です。 先日、デスクワークや立ち仕事が多く、腰痛がひどくなった方がいらっしゃいました。 「腹筋を鍛えようと頑張って腹筋運動をしているのですが、あまり効果がなくて…」 その方は腰痛を治したい一心で筋トレを行っていたようでした。 腰痛を何とかしようと一生懸命取り組まれて、あまり効果がないと気持ちが折れてしまいますよね。 実は、やみくもに腹筋を鍛えようとすることで、かえって腰への負担が大きくなってしまうことがあります。 私の知人も腰痛対策に自己流で腹筋をしたとこ…

宗教画には残酷な表現が隠されている。聖母マリアは人間の幼児を殺して喰っているし、聖人と呼ばれる者も同様である。 この事実に関して以下の証拠を提示しよう。 アンドレア・デル・サルト 「聖母子と幼児の洗礼者ヨハネ」 16世紀後半 ダルウィッチ・ピクチャー・ギャラリー 一般的な聖母子の絵だが、明るくしてみるとやたら赤い色が目立つようになり、凄惨な様子が浮かび上がる。 幼児キリストも洗礼者ヨハネも、ただのその辺にいた人間の幼児であり、マリアに喰われようとしている。 幼児キリストの身体を良く見ていただきたい。例えば左足、本来あるべき位置から上の方にずれていて胴体と繋がってない。頭部は異様に肩に近づき、左…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPatricia Jekkiが撮影した写真 社交ダンス、特にスタンダードにおいては ポジションが踊る上で大切な要素になります。 その中でもとくによく使いかつトラブルになりやすいのが プロムナードポジションでしょう。 全く使わないわけにはいかないですが、 なかなか難しいこのプロムナードポジションを解決できれば かなり踊りやすくなると思います。 今日はプロムナードポジション（PP）のチェックポイント３選を 僕なりにお話しします。 その１｜左右のずれを保っているか UnsplashのPriscilla Du Pre…

「ママさんバレーで、もっと試合を楽しくしたい！」そんなあなたへ。 今回は、フェイントという技を使って、相手を翻弄し、チームの勝利に貢献する方法をご紹介します。 「フェイントなんて難しそう…」と感じる方もご安心ください。 この記事では、基本的な動作から、相手の動きを読むコツ、そしてチームメイトとの連携まで、わかりやすく解説していきます。 練習方法も詳しく紹介しているので、今日からでも実践できますよ。 フェイントをマスターして、あなたのバレーボールライフをもっと充実させましょう！ ママさんバレーで楽しく学ぶフェイントの基本 フェイントの基本動作とは 相手の動きを読むテクニック 練習でフェイントを磨…

こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では猫がヒートショックになる原因と自分でやれる対策方法について触れてるニャ！ みなさん 「寒暖差で起こる危険って何か分かりますか？」 そう！ 「ヒートショック」 です。 よく聞くのは、冬場にお風呂に入ろうとしたら心筋梗塞を起こして亡くなられてしまうお年寄りの話とかでしょうか。 じつはあのヒートショック、 猫などの動物でも十分に起こる可能性のある危険なことなんです。 しかも 冬は当然のことながら”暑い夏の時期”にも起こる可能性があるんです。 人間のことばかり話題になるのであまり考えたことない方も多いと思いますが、寒暖差の激しくなる時期には「猫…

ママさんバレーのトスは、試合の流れを左右する非常に重要な要素です。 あなたも、チームでの一体感やプレーの楽しさを感じながら、正確なトスをマスターしたいと思っていませんか？ トスがブレると、チーム全体のリズムが崩れることもありますが、正しいテクニックを身につけることで、自信を持ってプレーできるようになります。 この記事では、セッターとしての役割や、正確なトスの重要性を理解するためのポイントをお伝えします。 さらに、具体的なトステクニックを7つ紹介し、トレーニング方法や心理的アプローチについても触れます。 一緒に、ママさんバレーをもっと楽しむための秘訣を学んでいきましょう！ ママさんバレー トスの…

1. 今週の予定 以下の内容を勉強します。 映像作品としてのLevelの作成 AIの勉強 Nvidia Omniverseの勉強 Gaeaの勉強 Houdiniの勉強 VFXの勉強 DirectX12の勉強 2. 映像作品としてのLevelの作成 2.1 PCGの勉強 2.1.1 Get Started With PCG 5.4 By Creating a Full Building | UE 5.4 P1 [1]の続きを実装する 先週勉強した内容を実装します。 ＜Loop Counter Subgraph＞ BPのVariablesにFloorsを追加しました。 Get Actor Prop…