朝から、頭が重かったり、鬱っぽかったりして、精神的に疲れている事があります。同時に、身体も重くて疲れている、そんな感じでしょうか。 精神的疲労や身体的疲労は基本的に独立していなくて、つながっていると思います。精神的に疲れてくるとそれに伴って身体的にも疲れてきますし、身体が疲れてくると同じく精神的に疲れていきます。 例えば、頭が重い、目頭や眉間の辺りが重い、そして、身体が重い、だるい、肩こり、首こりがひどい、足や腰が痛い、精神と身体の疲れがありますが、それらは姿勢の悪さでつながっているように思います。そこで今回は、精神的疲労、身体的疲労に関して、姿勢の観点で考えてみたいと思います。 精神的に疲れ…
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