過敏で疲れやすい

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JASCON•2年前

ボクはHSP

JASCON@jackjas41です＊タイトルにあるように。前々から自分でも気にはなっていたけど、産まれもっての気質だし「病気」や「先天性」のものを理由に人生から逃げたくはないから特段調べたり気にすることもしなかった訳だけどちょっと前から世間では「繊細さん」なんて呼び名で特集が組まれていたり著書が出たり。自然と眼についてしまうからなんとなく気になってしまう。そして。かれこれ5年務める職場でも慣れた環境のはずがいつまで経っても気疲れやとても神経を遣う。職業柄といえばそうで仕方のないことかもしれないけど毎回仕事の度に疲弊しきってしまうのもなんとなく辛いたまに生き…

#HSP#繊細さん#神経質#生きてることがつらいならこと#過敏で疲れやすい#音#光#敏感

関連ブログ

どんな自分も丸ごと愛して生きていく。•3年前

人と話すのが苦手な繊細さんへ。

こんばんはー＾＾どんな自分もまるごと愛せるようになるニュートラルな考え方を発信しているヨガセラピストのミクです＾＾人と本音で話すことが苦手。こう思われたらどうしよう。やっぱい言うのやめとこう。あぁ、また言いたいことが言えなかったなあ。そう思うこと、ありませんか？私は過去に、自分の本音、言いたいことを心のうちに留めておいてしまうと言う癖が身についていた時期がありました。「言えない。」のは、「コミュニケーションが取れない」のと似たような感覚があり、孤独感すら覚えます。そんなお悩みがある繊細さんへ、人と話すことが苦手であったり、本音を話すことに躊躇してしまうときにぜ…

#繊細さん#HSP#過敏で疲れやすい#不安障害

なりたい自分になるために•3年前

におい過敏　メイクどうしてる？香りがきつくないクッションファンデに出会えました。

におい過敏なみなさま、メイクってどうされてますか？人気コスメ、使いたいけどファンデーション匂い嫌い人気のコスメは、におい過敏の私たちにとってキツいものが割と多かったりします。ここ数年人気のクッションファンデも、評価高くてすごい人気！！というものも、強烈なにおいで、、、ちょっと苦痛。私、におい過敏は、そんなに、なのですが、それでも、うっ。となる。でも、使いやすくきれいになれるものは使いたい。メイク好きな私は、懲りずに、チャレンジ。においがキツくないものだってあるはず。と思い、探し続けて・・・臭いと思わず、キレイになれるクッションファンデを見つけました。人気のクッシ…

#発達障害#匂い過敏#過敏で疲れやすい#過敏体質

とても敏感で繊細な人たち•3年前

取り説は要りません。

こんにちは(^^)ハンズクラップです。 YouTubeでHSPと検索すると、たくさんのHSPの人のためのチャンネルが出てきますね。例えば、「落ち込まない為の」「疲れない為の」アドバイスをくれるチャンネルや、「こんなお仕事が向いている」みたいな。皆さんの中でそういうチャンネルを素直な気持ちで肯定的に見られる方はいらっしゃいますか? 私は最初はとても興味を持って見るのですが、大概は数分も見られないでチャンネルを閉じてしまいます。このまま見続けていたら、最後の方には「なるほど！」が待っているんだろうな、と思いつつ😣 HSP故のセンサーが色々拾い過ぎてオーバーヒート！・・耐えられなくなります(>…

#ＨＳＰ#繊細さん#過敏で疲れやすい

JC's Magazine•4年前

HSPの人は自分のペースで生きることはできるのか？

こんにちはJC's Magazine編集長のJCです。私がHSPという言葉と出会ったのはそんなに遠い昔ではありません。でもその頃はまだこんなに注目されてはいませんでした。 HSPというものを知ったとき、自分の中にあった色々な不思議感が一瞬で理解できたのを今でも覚えています。ものすごく腑におちました。今回のお話は半世紀以上HSPをやってきて気づいたことを私の視点からお話したいと思います。理解しておく大事なこと HSPとは病気ではなく、その人の持って生まれた気質（性質）なので、治る、治らないという話ではありません。ただ非HSPの方よりも色々なことに敏感なため、疲れやすかったり、落ち込み…

#HSP#敏感すぎる人#過敏で疲れやすい

なりたい自分になるために•6年前

長男の苦しかった中学校生活・・・「記憶」

長男が発達障害の傾向があるかも。とわかったのは、不登校にどっぷり浸っている最中に相談した臨床心理士の先生のおかげです。なんでわかったのか？色々と長男のことを話していくうちに、「おかあさん・・・もしかしたら、なにか診断名が付くかもしれません・・・」と臨床心理士の先生がおっしゃいました。とてもとても慎重そうに。あとで、療育の仕事をしていた従姉に教えてもらったのですが、「発達障害かもしれないよ」と先生たちが伝えるのってかなり大変らしいです。受け入れられる方が少なくないそうで、怒り出してしまったり、取り乱してしまったりするそうです。で、どうしたか。病院の事を相談しました。先生が勧めてくれ…

#発達障害　#ADHD#発達障害子ども#不登校　#発達凸凹#過敏で疲れやすい#過敏体質#発達障害子育て

なりたい自分になるために•6年前

長男の不登校の理由

学校に行かない選択をした長男。まさか、自分の子どもが不登校になるって、想像もしていませんでした。私と違って、いじめられることもなく、順調に学校生活を送っていると思っていました。だけどそうじゃなかったんですね・・・彼にとって、学校生活はかなり大変だった、のでした。不登校の原因って不登校になる理由は、ほとんどが、「感情が豊か過ぎるが故・・・」なのですね。私はそこに全く気が付いていませんでした。イジメられて不登校になった家庭の事情で不登校にならざるを得なかったというのしか見聞きしていなかったのです。感情が豊か過ぎるが故・・・この一言は、彼が卒業するときに校長先生がおっしゃった一言で…

#発達障害子ども#発達障害　#ADHD#発達障害子育て#不登校　#悩み#不登校　#発達凸凹#過敏で疲れやすい

カワリモノ息子とその母の技術メモ的な〜•1ヶ月前

『つくると！６』に出展しました

つくると！６に出展参加福岡でものづくりイベントが開催されたので出展してきました。グループの一員として出展したことはありましたが、今回初めて自分と息子さん（memetan）の２人チームでやってみました！vol6.tsukuruto.net 息子さんはイベント出展に興味は持っているものの感覚過敏で疲れやすいのもありイベント出展の時間耐えられるかどうかな部分があるんですが、今回は福岡のしかも割と家から近くの場所での開催だったので、これだったら途中どうしてもきつくなったら息子さんだけ抜けて家に帰ることもできると考えてハードル低く参加することができました。福岡工業大学で、8/31（土）～9/1（日…

元メンタル激よわニートがFAT FIRE目指す日常•5ヶ月前

【日記】HSPにオフィス仕事はツラい

こんにちはken2です。今日は週一回のオフィス出勤日。私は自他共に認めるHSS型HSP(アクティブなのに刺激に過敏で疲れやすい人)なのでオフィスでの仕事は良いことがありませんね。他人の気配や話し声や視線をいちいち気にしてしまって、ただそこにいるだけで疲れるし、当然仕事の能率も落ちます。モニターやキーボード、トラックパッドや椅子も、自分の部屋にあるものに比べて質が落ちますし。それでもこの現場以外では殆どフルリモートで仕事できてるので、やはりフリーランスエンジニアになって良かったなと思いますね。(次は絶対フルリモート！) HSPの人はぜひ手に職を身につけて、フルリモート環境を手に入れて欲…

mayueverydayの日記•7ヶ月前

特性を把握して生きづらさを乗り越える

大人の発達障害の生きづらさ緩和する大人になっての発達障害は社会にでてから気づくこともあり、生きづらさを感じてる方も多くいると思います。生まれ持った特性をいかし無理をしない方法を考えていく方がベスト。 ◆まず自分の特性を把握することから始める自分の特性を把握しないと対処法を見つけれないので、悪循環になります。そして、なにか困難があったときに、自己否定や人間関係で悩んだりして、うつ病などの引き金になることも．．．簡単ではないですが、一つ一つ対処法を見つけていくことが大切だということ。悪循環の特徴⇊ 失敗、叱責、対人関係の問題 ⇊ 自己否定、自身損失 ⇊ うつ、不安などの気分の変動 ⇊ …

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