ここ数日、食後に「気持ち悪い~・・」と横になって休むことが増えた。理由は単純に食べすぎ。どうしてもいっぱい食べたくなる。でも「あーお腹いっぱい♡」と箸を置いて10分後くらいにどんどん苦しくなってくるのだ。 満腹感にラグがありすぎる。もっとリアルタイムで更新してくれないと、食い意地が言う事を聞いてくれないんだから。 ゆっくり食べるーとか30回噛むーとかやってもさぁ。お腹空いている状態だと急いで30回噛んじゃう。結局スピード落ちてないし、口の中まで噛んで口内炎できちゃったりする。 丁度良いところで止めるの難しいなぁー。 ケーキとか、甘いものについては少し調整できるようになってきた。前回のブログにも…