食後低血圧

はじめに 12月6日、女優で歌手の中山美穂さんが自宅マンションの浴室で亡くなっているのを発見されました。入浴中に起きた悲劇の原因としてヒートショックの可能性も指摘されています。 そこで今回は、ヒートショックの危険性と安全な入浴方法について解説します。 冬場に多発する高齢者の入浴事故とは？ 入浴事故は冬季に特に増加し、高齢者が最も影響を受けやすい現象です。厚生労働省の統計によれば、入浴中の溺死は年間4,750人に上り、交通事故の死亡者数（2,150人）の約2倍に達します。このため、冬季における入浴の安全性確保が重要です。 実は私の祖母も、年齢の割に健康体であったにも関わらず浴室で亡くなっており、…

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が低血圧の症状の解消におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 低血圧について 低血圧の原因 低血圧の症状 おすすめの低血圧の対処方法 ツボとは 【低血圧におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ ①心兪（しんゆ） ②だん中（だんちゅう） ③陰陵泉（いんりょうせん） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 低血圧に効果的な温冷交代浴 自宅のお風呂でかんたん温冷交代浴「7ステップ」 【低血圧におすす…

高齢者の方が約30％の割合で、転倒を起こすといったデータが発表されています。全転倒のうち、30％は失神を原因とするものといわれていますが何故、高齢の方は失神をするのか、ということを考察して行こうと思います。 高齢者の方は自然な老化に加え、高血圧や糖尿病、心疾患など複数の疾患を持つことが多く、そのことにより身体全体の機能低下も引き起こします。 ヒトのからだは、本来あらゆる状態・環境の変化に応じて一定の状態を保つ性質があります。しかし、高齢になるとそれらの機能は低下し、変化に対応し辛くなっていきます。そのため、からだの血流減少や血圧低下を招きやすく、脳への血流が途絶えて失神を引き起こし易くなるので…

春になり、暖かい日も増えてきました。夏に向かって、気温が上がってくると増えるのが、低血圧による体調不良です。暖かくなると、末梢（まっしょう）血管が広がるため、血圧が下がってくるのです。高血圧の方でも、状況によっては突然低血圧になることもあり、注意が必要です。連載のタイトルは「楽しく下げる高血圧」ですが、今回は低血圧の対処法についてお伝えしたいと思います。 低血圧には、高血圧のような明確な診断基準はないのですが、上の血圧が100mmHg以下を低血圧とすることが多いです。ただ血圧が低くても、日常生活で困ったことがなければ、あわてて対処する必要はありません。 低血圧でどんな症状が起こるのか、看護学校…

高齢者の高血圧の原因と対策 高齢者の高血圧は、若い頃とは違って血管の老化や病気の合併が原因で起こりやすくなります。高血圧を放置すると、脳卒中や心筋梗塞などの重大な合併症を引き起こす可能性があります。高齢者の高血圧の特徴や治療法、注意点、対応の仕方について解説します。 高齢者の高血圧の原因 高齢者の高血圧の原因は、主に以下の2つに分けられます。 本態性高血圧：原因が特定できない高血圧で、遺伝や生活習慣などが関係しています。 二次性高血圧：他の病気や薬などが原因で起こる高血圧で、動脈硬化や腎臓病などが多くみられます。 高齢者では、血管の弾力性や柔軟性が低下し、血圧が上昇しやすくなります。また、心臓…

パニック障害を疑いだした頃、以前から気になっていた食後低血圧について、食前と食後の血圧を計測するために血圧計を購入しました。 食後低血圧ではないか、という思いから、食事をとるのが怖く、食事をとってから体調が悪くなるのではないかという恐怖心がありました。そのため、通常時よりかなりゆっくりと食事をとっていました。 ネットで調べると、血圧のコントロールも自律神経が関連しているとの書かれ方がしており、血圧のコントロールがうまくできていないのではないかと思っていたのです。 食前と食後の血圧を計測した結果、なんと、食前も食後もほぼ変わらないことが判明したのです。 血圧は実際に数値として現れるので、明確に食…

食欲がない状況が続いていたため、病院で血液検査、内視鏡検査を受けましたが、異常は見つかりませんでした。 救急車で運ばれてから、めまいや気が遠くなる感じの症状は出ておらず、食欲不振、なんとなく具合悪いという状況が続いていました。 この時点では食後に体調を崩しているイメージがあったため、食後低血圧を疑っていました。食後に体調が乱れるのがこわいため、食事をゆっくり取るようになりました。 また、いつ気を失いそうになるか分からない恐怖心から、一人で外出することができなくなっています。 数日後、家族と薬局に買い物に行きましたが、薬局の中で気が遠くなる感じの症状が出現しました。 外出時の寒暖差に体が適応でき…

高齢者の方が約30％の割合で、転倒を起こすといったデータが発表されています。全転倒のうち、30％は失神を原因とするものといわれていますが何故、高齢の方は失神をするのか、ということを考察して行こうと思います。 高齢者の方は自然な老化に加え、高血圧や糖尿病、心疾患など複数の疾患を持つことが多く、そのことにより身体全体の機能低下も引き起こします。 ヒトのからだは、本来あらゆる状態・環境の変化に応じて一定の状態を保つ性質があります。しかし、高齢になるとそれらの機能は低下し、変化に対応し辛くなっていきます。そのため、からだの血流減少や血圧低下を招きやすく、脳への血流が途絶えて失神を引き起こし易くなるので…

高齢者の方が約30％の割合で、転倒を起こすといったデータが発表されています。全転倒のうち、30％は失神を原因とするものといわれていますが何故、高齢の方は失神をするのか、ということを考察して行こうと思います。 高齢者の方は自然な老化に加え、高血圧や糖尿病、心疾患など複数の疾患を持つことが多く、そのことにより身体全体の機能低下も引き起こします。 ヒトのからだは、本来あらゆる状態・環境の変化に応じて一定の状態を保つ性質があります。しかし、高齢になるとそれらの機能は低下し、変化に対応し辛くなっていきます。そのため、からだの血流減少や血圧低下を招きやすく、脳への血流が途絶えて失神を引き起こし易くなるので…