目次 ・睡眠と脳波 ・高齢者の睡眠 生理学的特性 ・高齢者の不眠 睡眠ステージと脳波 睡眠段階1 α波の振幅・出現量低下 θ波出現 瘤波・頭蓋頂鋭波(3~5Hz)出現 睡眠段階2 紡錘波(14Hz)・K複合出現 瘤波消失 睡眠段階3 波消失2Hz以下で75µV以上のδ波が20∼50%以上出現 睡眠段階4 δ波出現が50%以上 レム睡眠 θ波が中心 高齢者睡眠の生理学的特性 【睡眠構造】 ・REM睡眠頻度と徐派睡眠量の減少 ・中途覚醒頻度の増加 ・徐派睡眠の振幅低下、紡錘波の密度・持続が減少しK-複合が減少する →高齢者では中途覚醒・熟眠障害が多い 【概日リズム】 ・深部体温のリズム位相が前進気…