まず、ご懐妊おめでとうございます。 今、出産に向けて、楽しみと不安が心の中を占めていると思います。 私は39歳で出産となり、自分が若くないことが大きな不安要素でした。でも、ようやく授かった命を、自分の年齢を理由に、いろいろとネガティブに考えたくなかったので、今できることをむりのないように続けてきました。(ウォーキングとか、ヨガとか、おやつは200calまでとか・・・) マタニティ期で大切なことは、自分がハッピーな気分でいられることを忘れないことだと私は思います。それがお腹の子にも伝わるといいなぁと思います。 そして、周りの人々の助けを借りる事です。迷惑かも・・・と思うかもしれませんが、いろんな…