1、体重52㎏以下にする 2、朝活・夜活の積極的参加 3、読書会の開催 食事をしていないのに、眠いとは何事でしょうか? お昼寝をしてしまいました 午後の仕事に影響出るから食事を抜いています 眠くならないから、本当に助かる でも今回眠くなるという事態発生 何故? 食べたら眠くなるのは必須なのに… だから私は食べない事を選んだ 通常営業になっても食事を摂らないつもりです 1日1食の練習を始めたのはそのため 今は辛い時期を乗り越え、我慢出来るようになりました いや、我慢は正確ではありません 空腹を感じなくなりました これで完璧だと思います 食べない事こそ正義 食事を抜くと、体が軽くなり頭の回転も良く…