美容や健康に欠かせない栄養素を 美味しく手軽に摂れる果物♪ 本日10月26日は「柿の日」だそうです♪ 車を運転しながら 柿の木がある家を見かけたりするのですが もう実が色づいていますね~♪ 私も子供の頃 祖母の家に柿の木があり 長い竹状の物を使って 実を取るのを手伝ったりしていました。 しかし せっかく実を落とせたと思っても カラスが先に突いて食べられていたり(笑) まだ青いのも一緒に落ちてきたり そんな事を思い出します。(*^^*) さて 「柿が赤くなると 医者が青くなる」という ことわざがありますが 柿には一体 どのような栄養があるのか 調べてみました! ・タンニン 抗酸化作用があり 更に…