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帰ってきた月にいる犬•1年前

400m×10　インターバル走

7/4 7/22の第2回岡山県陸上競技記録会の1500mを申し込んでしまった。 ここのところトラックをちゃんと走れていなかったので、 自分の桃太郎夢クラブの日ではなかったけど補助陸上競技場に行ってみる。 桃太郎夢クラブフルの人たちは今月から毎週。 ハーフの自分は隔週になります。 丁度終わるところだったんで挨拶して、 自分はアップ。 その後、ソーティーマジックに履き替えて インターバル400m×10本を目指す。 目標は80秒、そしてあわよくば76秒の感触をつかみたい。 ハムストリングス痛めたらすぐやめる所存。 結果 80.6-77.2-78.9-81.1-78.4-81.2-81.0-82.2-…

#岡山補助陸上競技場#インターバル走#ソーティーマジック#1500ｍ

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800ブックマーク【保存版】ScanSnap S1500M: 雑誌・書籍の裁断スキャンの方法をやさしく解説。iPadライフが10倍楽しくなります！ | AppBank興味はあれど、なかなか手を出せなかった自炊（自分で漫画や書籍を電子化すること）。 やってみましたが、これ、最高ですよ！今まで何で二の足を踏んでたんだろ・・・と。興味がある方は絶対やってみた方がいいと感じました！iPadに対する愛がさらに深まります。 今回ご紹介するのは、ズバリ自炊の方法とコツ、および使...www.appbank.net
728ブックマーク裁断機PLUS PK-513Lで雑誌を裁断してScanSnap S1500Mで取り込み、Dropboxで共有してGoodReaderでiPhoneに入れてみた！！ [Mac] [net] [iP...人生は一度だけ。二度目の人生はない。だからこそ一度だけの人生をしっかり生きたい。そんな想いから付けたタイトルです。 裁断機PLUS PK-513Lで雑誌を裁断してScanSnap S1500Mで取り込み、Dropboxで共有してGoodReaderでiPhoneに入れてみた！！ [Mac] [net] [iPhone] [今日の楽天] [Shopping] MacとiPhone活用術の一つ...www.ttcbn.net
176ブックマークパラリンピック男子1500m（視覚障害）、4人がオリンピック金メダル記録を超えるwww.huffingtonpost.jp
110ブックマークプログラミング本などの技術書をカッターで切ってS1500Mでスキャンしてみた - iPhoneとiMacと自分と...kiphonen.hatenablog.com
97ブックマーク「1500mを全力疾走した直後に牛丼を食べる動画を見て恋愛感情」　ストーカー容疑で女逮捕 - 共同通信 47NEWSthis.kiji.is
32ブックマークパラ陸上男子1500mで珍しい現象、4位までがリオ五輪優勝タイム上回るwww.afpbb.com
31ブックマークScanSnap S1500M長期レビュー：Evernote編トップ > Evernote,エバーノートScanSnap,PDF > ScanSnap S1500M長期レビュー：Evernote編 いしたにまさきの新刊：HONDA、もうひとつのテクノロジー　～インターナビ×ビッグデータ×IoT×震災～　01 それはメッカコンパスから始まった｜Ｈｏｎｄａ、もうひとつのテクノロジー　02　～インターナビ×GPS×ラウンドアバウト～...mitaimon.cocolog-nifty.com
28ブックマークScanSnap S1500M: 名刺の取り込みに大活躍！Evernoteともスイスイ連携。自炊だけじゃないんだぜ！ | AppBankScanSnapによる自炊記事（【保存版】ScanSnap S1500M: 雑誌・書籍の裁断スキャンの方法をやさしく解説。iPadライフが10倍楽しくなります！）を読んでなお、ScanSnapの購入を迷われているあなたに耳寄りな、とっておきの活用術をお伝えいたします。 それは、名刺管理！！！ ScanSnapを購入すると、アドレスブックやiPhoto...www.appbank.net
28ブックマーク1500mの深海もあった　火星の水はどこに消えた？ - 日本経済新聞www.nikkei.com

関連ブログ

はちプロ(笑)~5000m14分台への道•4年前

本日の練習

5時30分に起床、5時55分スタートで本日の朝練は14㎞jog(avg4'28)でした。始める前はいつも通り寒いと感じながらスタートしましたが、2㎞を走ったあたりからは身体が暖まり、久々の朝ビルドアップ10㎞に切り替えました。タイムは下記参照ください。ペースは5’16〜3’31で足に痛みも違和感もなく無事に終えました。朝から心臓がバクバクしてしまい、少し身体によくないですね。(笑)その後はゆったりダウンも兼ねて4㎞をキロ5分で。朝焼けを見ながら、今日も1日が始まると黄昏ながらダウンをしました。終わったあとはシャワーでサッパリし、速攻で家から出発しました！(笑) 仕事が終了し、家に帰り、軽めのj…

#マラソン#5000ｍ#3000ｍ#1500ｍ#14分台#8分台#3分台#ワークアウト
はちプロ(笑)~5000m14分台への道•4年前

【週間走行距離】5/24-5/30

hachikiro14.hatenablog.com 5/24(月) rest 5/25(火) 朝練12km(avg4’12) 朝練5km(avg5’45) 5/26(水) 600m×5+400m×5+200m×3 1'50(87)-1'49(87)-1'48(81)- 1'48(84)-1'48(89)- 73(78)-72(86)-70(81)-69(79)-68-31-31-30 5/27(木) 3km(avg6’05) 5/28(金) 1000m+400ｍ+200m (2'49-64-30) 5/29(土) 20kmjog(avg4'51) 5/30(日) 20kmjog(avg4'4…

#5000ｍ#1500ｍ#荒井七海#日本記録樹立#3000ｍ#10000ｍ#大迫傑#神野大地
岩手アスリートの活躍•21時間前

国際競技会での岩手アスリートの成績/2024～2025シーズン

2024年4月1日から12月20日までに行われたスポーツの国際競技会で活躍した、私が気づいた岩手アスリートの成績まとめです。皆さまの引き続きの応援をお願いします！（不注意から、一度記事内容を失ってしまいました。成績表のリンクが復活していません。徐々に直しますのでご容赦ください。） 【目次】 ■カヌー（1名） ■空手道（1名） ■自転車（3名） ■射撃（1名） ■柔術（1名） ■柔道（2名） ■水上バイク（1名） ■スキー･スノーボード･バイアスロン（8名） ■スケート（2名） ■スポーツクライミング（5名） ■ソフトボール（1名） ■テニス（1名） ■トライアスロン（2名） ■なぎなた（1名）…

まるランニングマガジン•1日前

10km強化重視の19週間のトレーニング【初米国遠征、47都道府県走覇】

2024-2025シーズン開始、10km強化重視の19週間のトレーニング振り返り。 WEEK.1(8/5-8/11)練習再開、お盆、パリ五輪 WEEK.2(8/12-18)まるカップ6、龍馬マラソンセミナー WEEK.3(8/19-25)スパイク練習 WEEK.4(8/26-9/1)台風、1km変化走、ロングジョグ WEEK.5(9/2-8)トレッドミル、練習量アップ。 WEEK.6-7(9/9-22)シドニーマラソン、プチ休養 (9/23-29)秋の風、距離アップ (9/30-10/6)シリコンバレー遠征 (10/7-13)記録会1500m (10/14-20)ナイター屋島 (10/21-2…

Anyway　Goes•2日前

今週の出走予定

サイジング 12/20(金) 船橋3R 2歳92P未満選抜馬(ダート1500m) 本田正重騎手 チャロ 12/21(土) 中山1R 2歳未勝利(ダート1200m) 菅原明良騎手 リンクスティップ 12/21(土) 京都4R 2歳未勝利(芝2000m) C.デムーロ騎手 プロピエダッド 12/21(土) 中山6R 2歳新馬(ダート1800m) 石川裕紀人騎手 セレジェイラ 12/22(日) 京都1R 2歳未勝利(牝)(ダート1400m) 西村淳也騎手 明日の船橋でサイジングが出走。中2週になります。 デビュー2戦目だった前走は1200mで流れに乗れず案外な内容でした。 前走を使われたことによる上…

ねこぷろ•3日前

川西みち(北九州市立永犬丸中出身）エースとして自由ケ丘を全国高校駅伝初出場に導く高校駅伝九州大会での１区区間賞・全中１５００ｍ王者や都道府県対抗女子駅伝８区区間新記録など作り中学時代から活躍

２４年度中長距離、駅伝競走、高校生注目選手 〝U20日本陸上競技選手権１５００ｍ優勝の自由ケ丘 川西みち選手 〟 福岡県の自由ケ丘高校は全国高校駅伝初出場です。そのチームを牽引したのがエースの川西みち選手と言えるでしょう。 www.nekopuro.com 中学時代は１５００ｍの全中王者にもなった川西みち選手。 中学時代から世代トップを走る実力者で有名でした。 永犬丸中3年で出場し８区で区間賞を獲得した都道府県対抗女子駅伝では、８区のそれまでの記録を１１秒も上回る区間新記録を出したのが福岡の川西みち選手でした。 世代トップの実力者でしたが、強豪校にいかず自由ケ丘高校で自分の競技をしっかり磨いて…

切り抜きなんよ。【ウマキんグ観察チャンネル】のメモなんよ。•3日前

【過去】2024京阪杯

京阪杯 京都1200mは『1枠2枠をべた買いするだけで大幅プラスのドル箱レース』1，2枠で前走4角3番手以内に絞ればということで 中井さんがたびたび言っているように中距離路線で活躍しそうな戦歴11月23日 先行した10.14.11は14番の5着が最高最終コーナー5番手あたりに居た⑧が1着2着は4番手の⑬が2着3番手に居た⑥が3着でした。 1着 ⑧アンクルクロス 父タリスマニック2着 ⑬タイキヴァンヤール 母父キングヘイロー3着 ⑥インプロバイザー 父ダイワメジャー（父母父ノーザンテースト）特徴としては欧州型ノーザンダンサーその他の欧州型ノーザンダンサーは④4着、⑮8着、②14着 過去7年の京都…

そうじゅの一口馬主記•3日前

202411後半～12月前半の一口馬主あれこれまとめ

ノルマンディーオーナーズクラブとYGGオーナーズクラブについて、掲題の期間のあれこれまとめです。 ◎出資馬の出走 ★YGG ●出走結果 ●コメント ★NOC ●出走結果 ●コメント ◎出資馬近況更新 ★YGG ★NOC ◎YGG3次募集とNOC2次先行募集に向けて ◎出資馬の出走 ★YGG ●出走結果 グランツリッター(5戦目)：2024/12/1 2歳3組(梅澤真理子さん、金沢初ＭＣ記念)(2着)、金沢ダ1400m ブリスタイム(10戦目)：2024/12/13 ジュニアキング(OP)(7着)、笠松ダ1600ｍ リオンノワール(7戦目)：2024/12/15 2歳4組(3着)、佐賀ダ1300…

ねこぷろ•4日前

注目選手は？全国高校駅伝2024女子出場決定校及び、都大路のエース区間１区の歴代区間賞獲得者など

〝２４年度の都大路・全国高校駅伝女子の出場校や注目選手は？ 〟 〝優勝候補仙台育英のエース 細川あおい選手〟 〝勝負強さとはやさをあわせ持つ１年生 東北高校・男乕結衣選手〟 〝名門・筑紫女学園のエース・金森詩絵菜選手 〟 〝外さないエースの本領発揮 新潟明訓・橋本和叶選手〟 〝インターハイ活躍の銀河学院のエース細見芽生選手〟 〝優勝候補の大阪薫英女学院のエース ロードに強い塚本夕藍選手 昨年全国高校駅伝１区区間９位〟 〝1分59秒93で女子800m走の日本記録保持者 東大阪大敬愛・久保凛選手 〟 〝全国優勝時のメンバーで強豪長野東のエース窪田舞選手 〟 〝強豪長野東の１年のキラ星 川上南海選手…

Humanoid K’s diary•4日前

サルビア・マドレンシスの黄色の花

シソ科のサルビアといえば、赤、白、ブルー系の花色が思い浮かびますが、黄色の花を咲かせるのがサルビア・マドレンシスです。そのため、「イエローマジェスティ」という園芸種がよく出回っています（画像）。 メキシコ原産で、花が黄色、秋咲きの大型のサルビア。メキシコでは標高1200～1500mの砂漠、または乾燥した低木地帯に生息します。萼と花序柄は黄色〜黄緑色で、腺毛があり、粘つきます。花色が珍しいだけでなく、草丈が2mくらいになることも多い大型のサルビアで、9月に入ってから咲き始め、秋の間、長く花を楽しめます（画像は12月初旬のもの）。

素朴な疑問ほど深い•4日前

哲学者としてパスカルも偉大だった

前回のトリチェリの気圧を証明したブレーズ・パスカルを紹介しよう。 ブレーズ・パスカルは著書「パンセ」の中で、次のように記しています。 「人間の偉大さは、人間が自分の惨めなことを知っている点で偉大である。」 大谷はこの言葉を、人間誰しも中立ではない。自らの偏りを認め、他者と対話を実践していくことで、惨めさを受け入れながら、何かを生み出そうとする大変偉大なことと理解しています。 面白い実験を54年間神聖ローマ帝国皇帝の目の前でマクデブルクの半球の公開実験を実施しました。スイカを2つに割ったような直径50センチぐらいの銅で作った半球を隙間なく合わせてこの間に動物の皮でパッキングして濡らしてぴったりく…

桶川市　上尾市　北本市　伊奈町の不動産情報！！•4日前

上尾市柏座三丁目　中古マンション　パーク上尾弐番館　価格変更速報！！

63113 中古ﾏﾝｼｮﾝ ＪＲ高崎線（湘南新宿ライン・上野東京ライン） 上尾駅まで 徒歩6分 パーク上尾弐番館 上尾市柏座三丁目 3,290万円に値下りしました！！ 物件ページはこちらから https://www.shintani-k.co.jp/baibai/r/s/20669.html（ＰＣページ） https://www.shintani-k.co.jp/b/p/detail.php?bn=20669（マイページログイン） https://www.shintani-k.co.jp/b/s/smf_det.php?bukken_no=20669（スマートフォンページ） ※売約済みになった…

毎日Learning•4日前

2024年に参加したランニング系の大会をふりかえる

2021年11月から本格的に走りはじめて、3年経ちました。 2024年は、年初からほぼ毎月のようにランニング系の大会に参加させていただきました。 記録として残し、ふりかえっておいて来年に繋げていきたいと思います。 日程 名称 距離 2024/01/20 第19回 生駒トレイルラン大会 2024 29km 2024/03/09 第13回 六甲縦走トレイルラン2024 38km 2024/03/31 ふくい桜マラソン 2024 42.195km 2024/04/21 第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 62.3km 2024/05/26 秋吉台カルスト TRAILRUN 2024 50km…

まるランニングマガジン•5日前

終わりよければ全てよし、高知ロードレース振り返り。【7連戦】

年内最後のレース、高知ロードレース振り返り。 10月からなかなかスピード出ず、レースも凡走が続いて苦しんでいたが、この2週間でようやく練習内容にも改善の兆しが見られてきた。 今回のレースはしっかり体調を整え、少なくとも昨年と同程度のパフォーマンスは発揮しておきたい所。 自分で組み立てるレース、いつもの勝負どころ。 レース結果 自分で組み立てるレース、いつもの勝負どころ。 心機一転、今回から赤色の新ユニフォームになっての初戦。 10時開始で、朝の気温は低かったが、風はあまり無く非常に良い条件。 レースがスタートしてまずはそれほど速いペースにはならず、一旦様子見。 2km付近で先頭を引っ張っていた…

ツナワタリマイライフ•6日前

開発日記 12/15

試合で 1500m 泳いだ。会場と、家に帰ってから作業した。もんじゃおいしかった。 昨日明日やるっていってたこと monorepo-dep-doctor の ignore file の仕様変更開発。サービスディレクトリ単位で無視したい要望を社内からもらったので。これね。ちゃんと問題なく動いていて安心した。 やった 妻と料理記録系アプリの要件定義を進める これは妻が時間取れなかったので pend flutter の素振り やった やったこと monorepo-dep-doctor の改修 "monorepo" ってついてるからね。ディレクトリ単位で無視できるようになりました。 github.co…

岩手アスリートの活躍•6日前

日本一の岩手アスリート／2024-2025シーズ

2024年3月31日から12月9日までの全国大会などで優勝した、私が気づいた、岩手アスリートのご紹介です。下の競技名目次（五十音順です）をタップして、アスリートの活躍をご覧ください。私の基準で（これ、日本一だよな…）と思ったアスリートをあげていますが、もれ、ぬけなどありそうですので、お知らせいただければ幸いです。 ■アイスホッケー ■アーチェリー ■ウエイトリフティング ■オートバイ ■ゴルフ ■カヌー ■サッカー ■自転車 ■柔術 ■水泳 ■水上バイク ■スキー ■スケート ■スポーツクライミング ■スケート ■相撲 ■ソフトテニス ■ソフトボール ■体操競技 ■卓球 ■卓球バレー ■綱引 …

ビリビリ♪のブログ•6日前

【競馬】第76回 朝日杯フューチュリティステークス 予想

皆さん、こんにちは 先週の阪神ジュベナイルフィリーズは1着△アルマヴェローチェ、2着に穴馬推奨のビップデイジーは来たものの軸が飛び外れ 悔しい敗戦となった やはり2歳GⅠは難しい… 今週は牡馬の2歳GⅠ 久々の現地GⅠ観戦なので的中したい 出馬表 過去データは今週も舞台代わりの京都と少ないので印発表からしていきます 今回の予想はこちら(人気は15日15時時点) ◎8 アルテヴェローチェ 1番人気 ◯11 ニタモノドウシ 6番人気 ▲10 トータルクラリティ 3番人気 △4 ミュージアムマイル 2番人気 ☆16 タイセイカレント 8番人気 注15 ドラゴンブースト 10番人気 本命アルテヴェロー…