2023年4月1日スタート時 39歳 身長:153cm体重:105.2kg / 体脂肪率:41.4% 2023年5月5日の測定 39歳 身長:153cm体重:99.5kg / 前日比:-0.2kg体脂肪率:42.2% / 前日比:+0.4% TOTAL体重:5.7kg減🙌🏻 2023年5月5日の飲食 【起床後すぐ飲料水】 なし 【朝食】 なし 【12時までの飲料水】 なし 【昼食】13時37分~ きのこのマリネ:50g 茹で卵:1個 キムチ&カクテキ:合わせて50g きのこと豆腐の味噌汁(茗荷) 玄米ご飯:100g 【12時~18時までの間食・飲料水】 カツサンド:1切れ 卵サンド:1切れ 毎…