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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント•3ヶ月前

60代マダムが手術・人工ひざ関節に

前から階段の上り下りが苦痛だったマダム 60代になると、体のあちらこちらに故障が出てくるケースが少なくありません。 夫の友人・奥さんがひざの手術を受けました。 人工関節を入れ、リハビリ中なので女性に多いひざや股関節の痛みについて考えます。 スポンサーリンク // 肥満はひざに負担をかける 歩けない 人工関節の手術を決意 まとめ 肥満はひざに負担をかける スイーツ女子 マダムは背が高く170センチあります。 若い頃はやせて「電信柱みたい」と言われたそうですが、結婚後、3人の子宝に恵まれ、「産む度に太った」と、語っていました。 50代後半からは体重・80キロを超えたでしょう。 甘いスイーツや、パン…

#ひざ痛#ひざの手術#60代#60代女性

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ぐーちみずにっぽー•3ヶ月前

車故障で車内掃除の件で一悶着💧

先日わが愛車のバッテリー部分から煙が出ました。 撮影に行く途中だったのでわたしと旦那は車を変えて現場に。 そしてわが愛車を修理に出してる時間がないので社長(義兄)にお願いし持って行ってもらいました。 わが愛車はこの義兄に譲ってもらいました。 セレナです。 それまでわが家はフィットに乗っており走行距離も12万を超えていました。 別に不具合もなかったので乗っていました。 ある日社長が今乗ってるセレナに新型が出たそうです。 これが最後の新車購入にしたいと早速予約。 その流れで今は義兄がセレナの新車を、わが家は兄が乗ってたセレナを譲ってもらったのです。 このご時世、タダでこの大きいフル装備の車を譲って…

#60代#60代女性#60代日常
ぐーちみずにっぽー•4ヶ月前

GUMデンタルペーストの素朴な疑問

わが家は旦那と二人暮らしですが、最近わが家の定番品を見直すことがありました。 それは歯磨き粉です。 つい最近まではシュミテクトやさしくホワイトニングEXを二人で使ってました。 この歯磨きは知覚過敏で歯がシミるのを防いでホワイトニングまでしてくれます。 旦那が知覚過敏なのと二人ともワインを飲むためステインが気になるということで使用してました。 でも今年の春頃からドンと値上げになっていてたまげマシタ。 (´⊙ω⊙`)💦 値上げ前の値段だってちと高いと思ってたのに・・ (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) でも旦那には効いてる様なので購入しますが、わたしは違うものでいいやと使用していません。 (二人で使うと減りが…

#ガムデンタルペースト#シュミテクトホワイトニングEX#60代#60代女性
ぐーちみずにっぽー•4ヶ月前

わが家のウンベラータちゃんは日当たりより人の気配がやっぱ好き💕

わが家には観葉植物が数鉢あります。 どれも10年以上共に暮らしています。 わが家の場合初めから大きい植物を買うというより、100均の観葉植物が大きくなったって物が多いです。 100均の観葉植物といえば小さくて可愛く場所も取らずとても癒されます。 それを良いことにどんどん購入してしまうとそれらも大きくなります。 (´⊙ω⊙`) 春先や秋口まではまだ暖かいので各部屋に分散して置くことができます。 ですがこれから寒くなると暖かい部屋に移動させないと枯れてしまいます。 (部屋を移動させずに枯らした物多数・・) わが家はダイニングキッチンにいることが多く、冬の間はそこが一番暖かいのです。 ただわが家のキ…

#ウンベラータ#ウンベラータのある暮らし#60代#60代女性
ぐーちみずにっぽー•4ヶ月前

GU冬 タックフレアースカートとバルーンスカート比べて見た。

夕方ウォーキングに行きました。 いつもはショッピングモールの西側を歩きますが今日は東側に行きました。 東といえばGUがあるので寄って見ました。 落ち着いた色合いの店内と冬物が豊富です。 前から気になってたのが黒いタックの入ったフレアースカートがありました。 シンプルで生地に張りがありストンと落ちるシルエットなので一枚持っていると便利だし、こ綺麗な感じもよいな〜と思いました。 GUタックフレアースカートです。 値段もお安くなったみたいです。＾＾ このスカートのコーディネートも店内にありちょっとトラッド風で素敵デシタ〜 素材的に真夏を除けば長い期間着られそうだしスカート長さもあまり流行に左右されな…

#GUバルーンスカート#GUタックフレアースカート#60代#60代ファッション#60代女性
健康マニアの「健康のためなら死ねる」•6ヶ月前

60代以上の女性にオススメの運動：簡単で続けられるエクササイズ

1. ウォーキング：一番身近で効果的な運動 2. ヨガ：柔軟性とリラックスを同時に 3. 筋力トレーニング：日常生活の動作をサポート 4. 水中運動：関節に優しい全身運動 5. ストレッチ：日々の習慣に取り入れよう まとめ：無理なく楽しく続けられる運動を こんにちは！ 今回は、60代以上の女性にオススメの運動についてお話しします。 年齢を重ねると、体力や筋力が少しずつ落ちてくることは避けられませんが、適度な運動を取り入れることで、健康を維持し、日常生活をより充実させることができます。 ただ、無理なく続けられる運動を選ぶことが大切です。 1. ウォーキング：一番身近で効果的な運動 ウォーキングは…

#ウォーキング#ヨガ#筋力トレーニング#水中運動#スイミング#ストレッチ#60代女性
ぐーちみずにっぽー•10ヶ月前

専門学校卒業アルバム一人いない？？？

昨日は専門学校卒業アルバムの件でアルバム業者さんと最終打ち合わせでした。 個人写真ページや学校行事のページなど間違えがないか確認していきます。 これで0Kが出ると注文冊数分アルバムを作ります。 いわゆる最終段階の確認です。 細かくチェックし大丈夫だったので学生冊数と職員冊数を業者さんに伝えたら 「1組さんですが個人ページに29名写ってますがアルバムは30冊でいいのですか？」と指摘されマシタ。(´⊙ω⊙`) あれ？1組先生から全学生各一冊分の注文(30冊)を請けています。 29名しか写って無いなんてウソだろ〜と思い確認しました。 (p_-) すると個人写真ページには何回数えても29人だったのです…

#卒業アルバム#60代#60代女性
ぐーちみずにっぽー•10ヶ月前

お財布の買い直し検討中デス(｡-_-｡)

今、楽天で買い物マラソンやってますねぇ〜 わが家も昔ほど物欲は無いですが、このマラソン中にお財布を購入しようか迷っています。 今使用してるのは2022年の12月に買ったものです。 まだ1年少ししか使ってません。 でもあまりに使い辛く毎日のことなのでストレスが溜るのです。 (´⊙ω⊙`)💦 ネットで買ったものです。 国内産の革使用財布で二つ折りのラウンドファスナータイプです。 色見もナチュラルで素敵、そして革の経年変化を楽しめる財布だそう。 革専門店でレビューも多く、購入してよかったの声が多いので買いました。 (五つ星に近い・・ ) わたしは若い頃はブランド財布とか好きでした。 でも今はシンプル…

#ダコタ財布#イタリアレザー財布#使いずらい財布#買い物マラソン　財布#60代#60代女性
ぐーちみずにっぽー•10ヶ月前

仕事でも遊びでも最後はシャワーを浴びる体力を温存するのが鍵だと思う。

待ちに待った週末って感じです。 今週は連日撮影が入ってました。 来週も続けて撮影が入ってます。 歳を重ねていくと撮影することの緊張が増していくことを知りました。 これは性格にもよりますが1日1日の予定が終わると心からホッとします。 (^｡^) 本日は快晴の土曜日です。 なのでわが家の命の洗濯・・歩いてサイゼ飲みに行きました。 往復歩きですが田んぼの中を歩くため日陰が一切無くかなり暑い道中なんです。 本日も汗をかきました。^^; 往復8,300歩くらいですが単調な道なのでかなり長く感じます。 お酒を飲んでそのあと歩くと酔いは飛んでしまいます。 でも自宅に帰るともうへとへとです。 (￣(工)￣) …

#バスタブいらない#小さいお風呂#お風呂ミニマル#サイゼ飲み#シャワー 毎日#60代#60代女性
ぐーちみずにっぽー•10ヶ月前

美容院予約を朝一から夕方に変えたらいいことずくめデシタ。

今週は連日撮影でした。 今日は自宅なので家の掃除と洗濯です。 そして庭仕事も。 それが終わり午後からは美容院に行きました。 いつもこの美容院に行く時は激混みなのでオープン一時間前に並んでました。 皆さん朝一でやることやって午後からは自由な時間にしたい〜って感じでしょうか。 この美容院さんは65歳以上はシニア割が適用されます。 なので朝一だとその年齢の方が圧倒的に並んでます。 わたしはシニア割適用では無いですが朝一で用事を済ませたいで同意。 ٩( 'ω' )و そんな感じなんで早い時間に番を取れないと一日美容院で終わりかと・・ でも最近、本日含め3回は午後から行ってるのです。 (´⊙ω⊙`) 詳…

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