閲覧いただきありがとうございます。 こちらのオートミールで、 色々と料理を作ってみています。 maholife.hatenablog.com 朝ご飯のグラノーラのかさましから、 炒飯、お好み焼き、パンケーキ、 リゾット、ピザ、そして今日は オムライスに挑戦しました。 普通のご飯で作るより、ベチャッと なりましたが、味は美味しかったです。 やはり満腹感があります。 一人分の作り方↓ ①↓を耐熱ボウルに入れて レンジで500W1分～2分加熱。 オートミール…50g 水…100cc ②サラダ油を敷き↓を中火で炒めてから ①のふやかしたオートミール投入。 にんにくみじん切り…1かけ ひき肉…80g~1…
