置き換えダイエット

こんにちは、こけしです(*´꒳`*) 朝食の置き換えダイエットと併用してお昼ごはんも、 １食おきかえスープパスタです✨ ６食分しか入っていないので、今日で食べ終わります。 物足りなさもなく、美味しくいただけました❣️ 手軽に食べれるし、美味しいし、言う事なし！ 大満足の商品でした╰(*´︶`*)╯ ♢朝はドリンクと卵 ♢昼はスープパスタ １～２週間目ですが、ちゃんとダイエットできています❣️ 満足‼︎‼︎ 朝のドリンクも腹持ちがいいので、昼まで無間食！ だんだん慣れてきて、日中変に間食を摂らなくなりました👏 お金もかかっているし、、、結果出さないと！ですね(^^)v ７月の健康診断に向けて、頑…

待っていたお菓子が届きました。 お取り寄せの場合、常温のものと冷凍のものは別便になるので、同じお店の商品を買っても送料はそれぞれかかります。 送料も物によりますが、普通で一件¥1,000前後、冷凍便の場合はさらに数百円余計にかかるので、２件で¥2,000以上かかることになります。 ¥2,000あれば、もう一つ違うお菓子が買えるのよね…いつもそんなことを考えてしまいます。 とはいえ、家にいて注文しお届けしてもらえるのですから、店舗へ足を運ぶ労力や交通費を考えれば、逆にお得なのではと思ったり。これは遠方か否かによっても変わりますが、都内なら間違いなく直接店舗へ出向いた方がメリットが大きい気がします…

こんにちは、こけしです(*´꒳`*) 子供達は今日から学校でした☺️ そして私は、ダイエットを本格的におこないます‼︎ １キロ減って、このゴールデンウィーク中に2キロ増えて😂👏 甘えていました(TT) ちょっと、集中的にやりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ‼︎ やらなくてはならない状況(体型)です😂(TT) 越えてはいけないラインを越えてしまいました（ ; ; ）（ ; ; ）（ ; ; ） まず今日から朝ごはんを変えます‼︎ 今までは、子供を見送ったあとに手軽に食べれるパンを。 高カロリーのハニートーストを… コーヒーと共にいただいていました、、😅 美味かったなぁ🤤 痩せる訳ない😂👏 今日からの朝ごはん…

おはようございます。 昨日までの私は、朝から昨晩の残りの唐揚げをつまみ、ご飯もしっかり大盛り一杯食べ、牛乳をごくごく飲む…… 「マイプロ」に浮気（？）した3つの理由 ① 圧倒的な「コスパ」という名のアシスト 「毎日飲むものだから、お財布へのダメージは最小限に抑えたい。 マイプロのセール時にまとめ買いした時の安さ……。 SAVAS1袋の値段で、マイプロなら2袋いけるんじゃないか？という衝撃。この浮いたお金で、新しい審判用ソックスが買えちゃいます。」 ② 味の種類が「スタメン」どころじゃない 「SAVASのチョコ味は間違いない。でも、マイプロは違う。 ミルクティー、ナチュラルチョコレート、ストロベ…

🍵 健康食品福袋と比較するなら 【2026年福袋】健康食品・ダイエット食品おすすめ5選！美容・酵素・グルテンフリーまで比較 【2026年福袋】ダイエット食品・スムージー・プロテイン福袋5選！置き換えダイエットを美味しくスタート 最終更新：2025-12-31｜監修：DailyGear編集部 「正月太りを解消したい」「美味しくダイエットを始めたい」そんな方におすすめなのが、置き換えダイエットや栄養補給に役立つ食品が詰まった福袋です。2026年の福袋は、人気の「フルベジスムージー」やHALEOのプロテインドリンク、おからチップスなど、無理なく続けられる美味しいアイテムが豊富。今回は、「美味しく食べ…

「ダイエットを始めたいけど、毎日の食事制限って辛い...置き換えダイエットって本当に効果あるのかな？」 こんなふうに思っている人は多いと思います。実は、置き換えダイエットは、正しい方法で行えば、確実に効果が出るんです。今日は、置き換えダイエットの効果と、おすすめの置き換え食について、詳しく説明します。 置き換えダイエットの基本知識 まず、置き換えダイエットについて、基本的な知識を説明します。 置き換えダイエットとは 定義：1日3食のうち、1食または2食を、低カロリーの置き換え食に変える摂取カロリーを減らして、体重を減らす方法 仕組み：1日の摂取カロリーが減る消費カロリー > 摂取カロリーになり…

🍱 食事の管理も大切 【薬剤師解説】ダイエットも数値改善も！「健康宅配食」おすすめ3選 【薬剤師解説】痩せたいけど倒れたくない！健康的に痩せる「ダイエットスムージー」おすすめ4選｜置き換え・ファスティング・栄養補給 最終更新：2025-12-12｜監修：DailyGear編集部 「痩せたいけど、肌荒れや貧血は怖い…」「ただ食べないだけのダイエットは続かない…」無理な食事制限は、リバウンドや体調不良の原因になります。今回は、薬剤師が「栄養バランス」「満腹感」「続けやすさ」をチェックし、健康リスクを抑えながらカロリーダウンできるおすすめドリンク4選を比較します。 💡 薬剤師のダイエット講座：リスク…