豆腐ダイエット

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 約一か月前から始めた豆腐ダイエット。当時の体重は76キロちょっとでしたが、このブログを書いている日の体重は71.5キロ。実に5キロほど落ちました。 豆腐ダイエット初日の豆腐 yoshikixxtri.hatenablog.com 実は豆腐は週に2回か3回だけなのに。 こんな風に書くと、毎日の昼食を豆腐にしているような感じですが、実際には週に2回か3回だけ豆腐にして、他の日は普通に食べています。特に一か月のうちには広島に行ったり横浜に行ったりしているし、出先では普通どころか、いつもよりも食べています。にもかかわらず、一か月で5キロです。…

豆腐ダイエット？？これで7キロ 体重 減らしたって、すごい 知り合いがSNSで 「7kg痩せたダイエット夕飯」として投稿していてびっくりしたので実践 次に続くぞ 豆腐とその時々で何かを混ぜて、片栗粉大さじ3 そして焼く！！という簡単ヘルシー料理 しかし、混ぜるのも面倒(笑)なので、ずぼらな私はこのままサラダとして食べてます 紹介されたいてレシピは、 豆腐に、カニカマ、 キャベツを刻んだものなどなど、その時々に合わせて入れる片栗粉大さじ3をを入れる丸めてフライパンで焼く 自分は、そのまま食べるので片栗粉は入れずに、 キャベツの代わりに裏の山で取れたタケノコを薄切りにして、 冷蔵庫から漁ってきた調…

朝晩すっかり秋らしくなってきましたね🎵 歩いていても秋風が吹いているような( ﾟДﾟ) 季節を感じてウォーキング出来るのは、いいですよね～ もう10月ですよ💦 ついこの前まで暑くてクーラーが必要でしたが、自然の風が心地よい今日 さてさて、先週は５日間で豆腐ダイエットを実施しましたが、目標減量値までには 届かず💦 sun89.net 90キロをきることを目標としていましたが、３日目ぐらいに効果を実感 出来たことで、油断が生まれました( ﾟДﾟ) 体重はあえて量らずにいたのですが、体のキレが違ったので、これは 効果が出ていると思って最終日に祝杯をあげてしまったのです(/ω＼) しかも高カロリーお化…

５日間、豆腐中心の食生活に替えての減量に挑戦 とある事情で自宅での軟禁生活に突入することになりました(/ω＼) えー、間違いなく肥えてしまいます💦 なので、この５日間で何か食生活縛りをしてみようと思いました 料理に時間かけたくない‼ので手を加えることなく素材の味で勝負できるものは ないか？なにがいいかな？と考えてみて思いついたのが、豆腐でした🎵 スーパーで売っているお豆腐なら経済的ですしね( *´艸｀) POINT 兎にも角にも豆腐をごり押しした食生活を貫く‼ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 豆腐ダイエットとは？ 豆腐ダイエ…

低糖質 豆腐チップス 作り方①木綿豆腐１丁をキッチンペーパーに巻いて500Ｗ電子レンジで10分温める②キッチンペーパーをはがして薄く切る（薄ければ薄いほどいいです）③クッキングペーパーを電子レンジにひける大きさで用意し、クッキングペーパーに②で切った豆腐をのせて電子レンジで表8分、裏6分焼く。カリカリにならなければ更に時間を追加してください⑥③のカリカリ豆腐に塩を振って皿に盛り付ければ完成材料木綿豆腐 １丁塩 適量 感想普通においしいです。豆腐を薄く切って薄く伸ばせれば伸ばせている部分程美味しかったです。 フォローしてもいいよという方 ⇒ もう少し頑張ってほしいと思う方⇒ にほんブログ村使えな…