こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン65回目（計測12回目）です。 お盆休みを挟んで久しぶりのレッスンとなりましたが 今回選んだのは BB1 COMP4 です。 BB1も今年からレッスン内容が少し変更になり、練習パートが無くなりました。 それでも強度が低いのは分かっています。(笑) でも、どれくらい低いのか？計測してみたいと思います。 （ラン以外はトルクを何時もより上げて漕いでいます。） BB1comp4ケイデンス １曲目はポジション２リズムでプッシュアップ４カウント２カウント。 エルボーダウン４カウント２カウント。最後に加速してダブルタイム。 ２曲目はポジション1リズムでスタンディ…
