Miso Soup

ダイエット🤸‍♂️ 約1年6ヶ月前。コロナ期間で家にいたこともあり体がパンパンだったあの頃。 あの頃から約15キロも痩せた男のダイエット方法を書き記そうと思う。 断言しよう。僕が気をつけたポイントはたったの３つで難しくない！！ 1.お腹が減った時だけ食べる。2.夜は炭水化物をなるべく控える。3.無理をしない。 順を追って説明していこう。 1つ目のポイントは間食をなるべく控えるということだ。僕は最近ほぼ2食だけしか食べていないのだが、 朝ガッツリ食べる→夕方に炭水化物をぬいてガッツリ食べる。 ガッツリ食べれるかつ好きなものを食べていいのでこれが全くキツくない。 ２つ目はご飯を減らす！ということだ…

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は、玉ねぎマロごとおかずレシピ。 丸ごと玉ねぎの味噌スープです 玉ねぎを丸ごと1個煮こみます。 とろっと甘くポカポカ温まりますよ 2020-11-26公開/リライト2022-05-13 動画レシピ ブログ内容を声で説明！4分の動画です 【丸ごと玉ねぎスープ】丸ごと玉ねぎの味噌スープ/Miso soup with whole onions./ TikTok(2020.12.04) 動画レシピ 材料(2人分) 味付けアレンジ English recipe 作り方 玉ねぎを切ります 鍋に詰めます 使用鍋に…

【生配信】実はサングラス【里佳子】2022年04月30日 Translated by: Thomas, Mashiro, Kosuflow and Gomaponpon — 00:00:03,0 --> 00:00:06,0 Translated by: Thomas, Mashiro, Kosuflow and Gomaponpon — 00:00:57,0 --> 00:01:03,0 Konnichiwa. Pipopan♬ tte natteru na こんにちは。ピポパンって鳴ってるな。 Hello. It is ringing like Pipopan♬ — 00:01:35,0 …