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エンデュランスの風：速く、遠く、長く（マラソン、トレラン、トライアスロン）•2ヶ月前

サブ3達成のためのCTL設計 ― 科学的に積み上げる「勝てる身体」

フルマラソンでサブ3（2時間59分59秒）。 これは単なる距離走の延長ではなく、“設計された持久力” が必要な領域です。 その設計図になるのが 🟢 CTL（Chronic Training Load） 今日はサブ3を狙うためのCTLの具体設計を解説します。 1．結論：サブ3に必要なCTL水準 まず目安から。 レベル CTL目安 サブ3.5 60〜75 サブ3挑戦 75〜85 安定サブ3 85〜100 ※ランTSSベース想定 重要なのは： サブ3は「CTL80前後」がひとつの分水嶺 もちろん個体差はありますが、再現性を持って走るにはこの水準が目安になります。 2．なぜCTL80が一つの壁なのか？…

#fitness#Fatigue#form#CTL#TSB

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849ブックマークふつうのformをつかいたい - はまちや２ - ニコニコ超会議2012こんにちはこんにちは！！ はまちや２ (@Hamachiya2) ブロガー、クラッカー。特技は洗濯、趣味は破壊、苦手なことはプログラミング。 WEB+DB PRESS のお便りコーナー担当。 「はまちちゃん」とかで適当にググってください。 無料で プレミアム機能を 使う方法 見つける時間がありませんでした。 何話そう？ プログラムは...hamachiya.com
794ブックマークビジネス文書のポータルサイト B-Form.biz(ビーフォームビズ)2025/10/31 「リフィルシート」と「ビジネスカレンダー」に2026年用カレンダーを追加しました。 2024/11/01 「リフィルシート」と「ビジネスカレンダー」に2025年用カレンダーを追加しました。 2023/11/01 「リフィルシート」と「ビジネスカレンダー」に2024年用カレンダーを追加しました。 2022/11/01 「リフィルシート...www.businessform.biz
695ブックマークデザイナー・コーダー必見！使えるform関連jQueryプラグインの数々 | バシャログ。bashalog.c-brains.jp
659ブックマークSign-in form best practices  |  web.devweb.dev
489ブックマークフォーム要素にうっすらデフォルト値を入れてヒント表示できる「jQuery Form Tips」:phpspot開発日誌PHPからTwitterを簡単に操作できるPEARパッケージ「Services_Twitter」がアッ... 次の記事 ≫：PHP関数の挙動をちょっと調べたいときに助かる「PHP Functions Online」 jQuery Form Tips Plugin フォーム要素にうっすらデフォルト値を入れてヒント表示できる「jQuery Form Tips」 フォームにデフォルト値を入れておくこと...phpspot.org
464ブックマークなぜ html の form は PUT / DELETE をサポートしないのか？ - Block Rockin’ Codes注意 内容については一切保証しません。 ここでは、主に W3C ML での議論や各種仕様などに基づいて書いています。 ここに書かれていることが正しいかどうかは、自身で判断して下さい。 事実としておかしいところなどは、コメントでどんどん指摘して下さい。遠慮はいりません。 ただし、このエントリでは「form が PUT/DE...jxck.hatenablog.com
372ブックマークGoogle Form, Slack, Zapier, Trelloで作る簡易ヘルプデスクシステム｜okash1nnote.com
344ブックマークpForm - Free HTML Form Builder - Create Web Form Template OnlineCreate HTML Form in Seconds. Choose a color to start:www.phpform.org
339ブックマークお問い合わせフォームのWordPressプラグインのinquiry form creatorが便利だった。 / Maka-Veli .com有名なようですし日本人Developerさんだったので既にご存知だろうと思いますけど、使ってみてなかなか痒いところに手が届いてくれたのでご紹介。あー、これはクライアントワークで使えるなぁーと思いました。簡単なフォーム程度でOKのサイトだったらコレで十分なんじゃないでしょうか。 inquiry form creatorの便利だっ...maka-veli.com

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Nurse_SEのブログ•2年前

SE道中日誌＿2

最近、夜中急激に寒くなりましたね ~ 少し窓開けておくだけで寒くて目が覚めるぐらい寒いです。。。 季節の変わり目 風邪ひかないようにしたいですね！ それではSEへの勉強頑張っていきましょう゜*。(*´Д`)。*° 今、プログラミング言語Rubyの勉強中ですが、課題でだされるWebページ作成でHTML・CSSのformの理解が浅いように感じたので、今回はformについてのアウトプットしていこうと思います。 【アウトプット】 まず、「form」とは何なのか。 formとは名前や住所を入力したり、アプリにあるようなお問い合わせなどの大きなテキスト入力欄、チェックボックスなどのことです。 では、どのよ…

#プログラミング#HTML#CSS#form#Ruby
つれづれ美容•2年前

ポーラのフォルムシャンプーを使ってみた。口コミ

POLA（ポーラ）のヘアケア FORM( フォルム）を使ってみました！ フォルムは乾燥による髪のパサつきのためのエイジングヘアケアシリーズ。 フォルムのシャンプー＆コンディショナーの使用感や効果をレビューします！ ＞＞POLA【フォルム】シャンプー&コンディショナー ポーラ「フォルムシャンプー＆コンディショナー」を口コミ POLAフォルムシャンプーの使用感＆香りレビュー フォルムシャンプー フォルムコンディショナー（まとまりタイプ） 効果は？ポーラのフォルムシャンプーを実際に使ってみました【成分】 【POLAシャンプー】フォルムとグローイングショットショットを比較 フォルムの特徴 グローイング…

#POLA#ポーラ
Web開発における知見共有系ページ•2年前

Reactでフォームを作成および管理するためのreact-hook-formの使用例

react-hook-formとは 特徴 基本的な使い方 インストール 基本的なフォームの例 バリデーションを追加した場合の例 react-hook-formのcontrollerの使い方 基本的な使い方 サードパーティコンポーネントとの統合 詳細な使い方 バリデーションの追加 サードパーティライブラリとの使用例 react-hook-formとは react-hook-formは、Reactでフォームを作成および管理するためのライブラリです。 以下はその特徴と基本的な使い方です。 特徴 1. シンプルなAPI: フォームのバリデーションやデータの取得が簡単に行えます。 2. パフォーマンスの…

#react-hook-form#フォーム#form#バリデーション
tsujiprogram’s diary•2年前

HTML form　書き方

form（フォーム）：入力欄や送信ボタンの集まりのことです。 HTMLでフォームを作るには＜form＞タグを使う formないの書き方 書き始め <form ①＝”②” >~③</form> ①：ここに入るコードは複数種類ある ①action：②にURLを入れることにより、送信先を指定できる！ ①method：データをどのように送るかを指定できる ②get：データの取得する時に使う。「フォームにユーザーIDを入れ て送り、該当するユーザーのデータを送って」となる。 ②post：データを保存するときに使う「情報を送るから、新規ユー ザーとして保存する」となる。 ①enctype：データの形式を指…

#HTML#初心者#成長#form
ぽんこつ日記•2年前

Spring Securityでフォーム認証を実装する（設定編）ー Spring Security ver 6.0.0以降の場合

SpringSecirityはバージョンごとに設定の書き方が大幅に変更されている。 ここでは、バージョンごとに記載方法が大きく変更となっているJavaConfig の記載方法についてまとめる。 バージョンによらない部分の実装については、下記の記事参照。 olafnosuke.hatenablog.com @EnableWebSecurityアノテーションを付ける このクラスに記載の設定を適用したSpringSecurityによるフォーム認証を有効化するために、「@EnableWebSecurity」アノテーションをクラスに付与する。 Spring Security ver6.0.0以降では、「…

#SpringBoot#SpringSecurity#Java#form
ぽんこつ日記•2年前

Spring Securityでフォーム認証を実装する（設定編）ー Spring Security ver 5.7.0以降6.0.0より前の場合

SpringSecirityはバージョンごとに設定の書き方が大幅に変更されている。 ここでは、バージョンごとに記載方法が大きく変更となっているJavaConfig の記載方法についてまとめる。 バージョンによらない部分の実装については、下記の記事参照。 olafnosuke.hatenablog.com @EnableWebSecurityアノテーションを付ける このクラスに記載の設定を適用したSpringSecurityによるフォーム認証を有効化するために、「@EnableWebSecurity」アノテーションをクラスに付与する。 @EnableWebSecurityは合成アノテーションであ…

#SpringBoot#Java##SpringSecurity#form
ぽんこつ日記•2年前

Spring Securityでフォーム認証を実装する（設定編）ー Spring Security ver 5.7.0より前の場合

SpringSecirityはバージョンごとに設定の書き方が大幅に変更されている。 ここでは、バージョンごとに記載方法が大きく変更となっているJavaConfig の記載方法についてまとめる。 バージョンによらない部分の実装については、下記の記事参照。 olafnosuke.hatenablog.com @EnableWebSecurityアノテーションを付ける このクラスに記載の設定を適用したSpringSecurityによるフォーム認証を有効化するために、「@EnableWebSecurity」アノテーションをクラスに付与する。 @EnableWebSecurityは合成アノテーションであ…

#SpringSecurity#SpringBoot#Java#form
ぽんこつ日記•2年前

Spring Securityでフォーム認証を実装する（実装編）

SpringSecurityはバージョンごとに設定の書き方が大幅に変更されている。 ここでは、バージョンごとに共通となっている処理の記載方法についてまとめる。 依存関係の追加 dependencies { // Spring implementation 'org.springframework.boot:spring-boot-starter-oauth2-client' testImplementation 'org.springframework.security:spring-security-test' // Spring Boot2系の場合 // Thymeleaf Extras …

#Java#SpringBoot#SpringSecurity#authentication#form
気まぐれで経済について•3年前

9/21　パウエル議長会見 FOMC

日本時間22日3:00にFOMCの結果が発表、3:30からパウエル議長の記者会見があります。 ここ最近はFOMCの結果待ちの投資家が多く、ドル円の値動きもゆっくりとしていましたが、今日約1年ぶりに148円をタッチしましたね。 その後はすぐに147円台になり、147円後半で推移している状況です。 さて、今日のFOMCですが、やはり注目するところは「利上げをするのか」「利下げはいつ行われるのか」というところかと思います。 特に利上げは最終局面になっているので、投資家が気にするところとしては、 利下げはいつ頃からするのか、当面しないのか。 ということかと思います。 こればかりは会見を聞いての判断、反…

#商船三井#日経平均#パウエル#パウエル議長#パウエルFRB議長#FRB