「やらなきゃ」は分かってる。 でも、動けない。 そんな自分を変えたのは、昼寝と1行メモでした。 「人の行動の約40%は無意識の“習慣”でできている」 って、聞いたことありますか? これって、 気合いとかじゃなくて仕組みを整えることで、 人生の半分は変えられるってことなんです。 実際、僕のブログルーティンも仕組化されてるように思う。 昼休みにスマホを取り出して、 タイトルと最初の1行だけ書く。 それで満足して、昼寝(笑) でもこれが不思議なもので、 帰ってから自然とパソコンを開くモードに入れるんですよ。 そして、子どもを寝かしつけたあと、 静かになった部屋で、少しずつ文章を書き始める。 この流れ…