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《特集》私が見つける、組み立てる　オーダーメイド（自分流）のセルフケア！

特集 ストレス対処 心身のバランス 援助者のセルフケア ＡＣ 新型コロナ

◇ＰＡＲＴ１　セルフケアは「行動編」！
◇ＰＡＲＴ２　みんなの体験を聞こう！
◇ＰＡＲＴ３　ＡＳＫ流　私のプランをつくろう！

【協力：山本由紀　依存症当事者・家族・ＡＣ・援助職のみなさん】
【まとめ：編集部】
（イラスト：よしだみぼ）