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《特集》依存症とトラウマ「眠り」とのただならぬ関係

特集 アルコール依存症 トラウマ／虐待／暴力／ＤＶ 科学記事

◇プロローグ　私たちはなぜ眠るのか？
◇ＰＡＲＴ１　断酒後の「不眠」に落とし穴が！
◇ＰＡＲＴ２　待つのが苦手なアディクトたち
◇ＰＡＲＴ３　大事なのは、寝る時間より起きる時間！
◇知っておきたい睡眠の知恵
◇外界集中型自己催眠技法54321法
◇体験

（イラスト　森のくじら）